5 θρεπτικές σαλάτες για να χάσουμε σωστά τα κιλά των διακοπών
Χαλάρωση, ξεκούραση, ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά μας, όμορφες αναμνήσεις… πήραμε πολλά επιστρέφοντας από τις διακοπές, όμως δυστυχώς πήραμε και …
Χαλάρωση, ξεκούραση, ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά μας, όμορφες αναμνήσεις… πήραμε πολλά επιστρέφοντας από τις διακοπές, όμως δυστυχώς πήραμε και …
Δροσερή ανοιξιάτικη σαλάτα! Τι χρειαζόμαστε: 3-4 φυλλαράκια μαρούλι 2 ρίζες σπανάκι φρέσκο, μόνο τα φύλλα 2-3 φυλλαράκια ρόκα 2 κλαδιά …
Τι χρειαζόμαστε: 2 αυγά βρασμένα σφικτά 2 κουταλιές γιαούρτι 2-3 κλαράκια μαϊντανό ψιλοκομμένα 1 μικρό φρέσκο κρεμμυδάκι 1 κουταλιά κάπαρη …
Τι χρειαζόμαστε: 1 μερίδα βραστά χόρτα της επιλογής μας 5-6 ντοματίνια βελανίδια ή τσέρι 1 κουταλιά βαλσαμικό ξύδι χωρίς καραμελόχρωμα …
Τι χρειαζόμαστε: 1 μικρό ματσάκι ρόκα 1/4 από ένα μικρό ραντίτσιο 1/2 αβοκάντο ώριμο Προαιρετικά, 1-2 φέτες αλλαντικό επιτρεπόμενο Αλάτι …
Ελαφρύ πιάτο, κατάλληλο για δίαιτα. Υλικά 450 γρ φασολάκια στρογγυλά2 κονσέρβες τόνος σε νερό στραγγισμένος3 μέτριες ντομάτες κομμένες σε κυβάκια2 αυγά …
Υλικά 1 λίτρο χυμό πορτοκάλι (είτε στύβουμε πορτοκάλια είτε αγοράζουμε φυσικό χυμό) 2 μήλα 2 αχλάδια 2 μπανάνες 2 ακτινίδια …
Σήμερα θα μαγειρέψουμε μια τονοσαλάτα για να συνοδεύσει το γεύμα σας ή σαν κυρίως πιάτο για τους πιο λιτοδίαιτους καθώς …
Ένοχη ή αθώα η σαλάτα του σεφ; Εσείς τι λέτε; Μην βγάζετε βιαστικά συμπεράσματα. Εκ πρώτης όψεως η σαλάτα του …
Υλικά Μαρούλι ’νηθο Κρεμμυδάκι φρέσκο Ντοματίνια Μανιτάρια Τυρί έμενταλ Μέλι Ξύδι Λεμόνι Λάδι …
Για όποιον κάνει δίαιτα μια πρόταση για ένα ελαφρύ γεύμα ή βραδινό, για όποιον δεν κάνει δίαιτα μπορεί να το …
Μαρουλοσαλάτα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, χορταστική και διαίτης!
Όπως ακριβώς λέει και το όνομα της συνταγής… διαίτης!
Είναι εύκολη, απλή, με απλά υλικά. Κι έτσι όταν γυρνάτε σπίτι από την δουλειά και δεν υπάρχει τίποτα στο ψυγείο …
Βρίσκεστε σε δίαιτα και βαρεθήκατε όλο τα ίδια και τα ίδια; Ένα όμορφο πιάτο που ετοιμάζεται με ταχύτητα… αστραπής!…
Mια απίθανη σαλάτα που κάνει και για κύριο πιάτο δίαιτας!
Και νόστιμη και υγιεινή σαλάτα – ιδανική για όσους θέλουν να χάσουν βάρος.
Μια κοτοσαλάτα με υπέροχη γεύση που όμως σέβεται την γραμμή μας. Το μυστικό βρίσκεται στο αρωματισμένο με μαιντανό γιαούρτι που …
Τέλειο ολιγοθερμιδικό συνεοδευτικό για ψάρια αλλά και για κυρίως γεύμα!