Συνταγές για πλιγούρι

Ταξινόμηση: Αυτόματη Πρόσφατες
Βρέθηκαν 428 συνταγές
στις κατηγορίες:

Το πλιγούρι είναι ένα από το πιο υγιεινά δημητριακά που μπορεί κανείς να προσθέσει στο διαιτολόγιό του. Μπορεί να αντικαταστήσει το αποφλειωμένο ρύζι και τα μακαρόνια. Μικρή ποσότητα από πλιγούρι προσφέρει αίσθημα πληρότητας, οπότε συνιστάται και για δίαιτες.

Λιτό, θρεπτικό, πεντανόστιμο, εύκολο φαγάκι, που το απολαμβάνουμε με τα μάτια κλειστά!Υλικά1 κ.σ φρέσκο βούτυρο2 πιπεριές κέρατο κομμένες σε ροδέλες1 μεγάλη ντομάτα ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κύβους1 φλιτζάνι πλιγούρι1 κ.τ.γ. μπούκοβο1/2 κ.τ.γ. κύμινοαλάτιΤριμμένη ξερή μυζήθρα Επί τω έργωΜουλιάζουμε το πλιγούρι σε νερό για 4-5 λεπτά ,και το σουρώνουμε. Βάζουμε σε μία κατσαρόλα το βούτυρο και σοτάρουμε τις πιπεριές. Αφού σοταριστούν προσθέτουμε τις ντομάτες .Αφήνουμε να βράσουν και να πιουν τα υγρά τους. Προσθέτουμε τα μπαχαρικά μας (μπούκοβο - κύμινο) και ανακατεύουμε. Προσθέτουμε ένα φλιτζ

Προσθέτουμε ψιλοκομμένο μαϊντανό, δύοσμο, βασιλικό ή άνηθο και σερβίρουμε με ψωμί και βαρελίσια φέτα....

Υλικά: πλιγούρι, κολοκυθάκια, πιπεριές Φλωρίνης, ντομάτα, αγγουράκι και άλλα 2 υλικά

Θα χρειαστούμε: 2 φλιτζάνια τσαγιού πλιγούρι 1 πιπεριά φλωρίνης 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 ντομάτα τριμμένη 5-6 φρέσκα μανιτάρια porto bello 3 κ.σ. ελαιόλαδο 2 ποτήρια νερό  αλάτι, μαύρο πιπέρι

Υλικά: πλιγούρι, πιπεριές Φλωρίνης, κρεμμύδια, ντομάτα, portobello, ελαιόλαδο

Mια σούπα φτιαγμένη από πλιγούρι μαζί με νόστιμα κεφτεδάκια .

Υλικά συνταγής 1 κούπα πλιγούρι 15 λιαστές ντομάτες ψιλοκομμένες 1 σκελίδα σκόρδο λιωμένη 1 ντομάτα κομμένη κονκασέ ½ φλιτζ. βασιλικό (φύλλα ψιλοκομμένα) 1 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.σ. λάδι από τις λιαστές ντομάτες 1 κ.σ. ξύδι βαλσάμικο αλάτι πιπέρι

Υλικά: πλιγούρι, λιαστές ντομάτες, σκόρδο, κονκασέ, βασιλικός και άλλα 2 υλικά

ΠΛΙΓΟΥΡΙ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ Υλικά:1 κούπα πλιγούρι 1 κόκκινη πιπεριά

Υλικά: πλιγούρι, πιπεριές κόκκινες, καλαμπόκι, αρακάς, καρότο και άλλα 3 υλικά

Το πλιγούρι είναι μια εξαιρετική τροφή, ιδανική βάση για σαλάτες και αποτελεί βασικό συστατικό της κουζίνας της ανατ&

Υλικά: πλιγούρι, μελιτζάνες, κολοκύθια, κρεμμύδια, καρότο και άλλα 8 υλικά




Πόσο σχετικά είναι τα αποτελέσματα με την αναζήτηση;
Με τη δική σας βοήθεια γινόμαστε συνεχώς καλύτεροι!