Συνταγές για σόγια

Ταξινόμηση: Αυτόματη Πρόσφατες
Βρέθηκαν 134 συνταγές
στις κατηγορίες:

Νόστιμη πίτα, για όσους νηστεύουν το κρέας, η προτιμούν την σόγια στην διατροφή τους!

Διατροφή: Vegeterian. Κατηγορίες: Κύρια πιάτα / Κιμάδες. Πρέπει να συνδεθείς για να μπορείς ... Υλικά. 1,5 νεροπότηρο κιμάς σόγιας. 1 κρασοπότηρο λάδι. 1 μεγάλο ...

(Εντελώς Νηστίσιμο Παστίτσιο)Υλικά: 1 πακέτο μακαρόνια 1 σακουλάκι τριμμένη φρυγανιά (προαιρετικά)Για τον κιμά: 1 πακέτο μη-γενετικά τροποποιημένο κιμά σόγιας (περίπου 250 γρ.) 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες 1 πακετάκι μανιτάρια ψιλοκομμένα 1 ντοματοπιπεριά (Φλωρίνης) ψιλοκομμένη (προαιρετικά) ελαιόλαδο αλάτι, πιπέρι κύμινο, κάρυ, τζίντζερ τριμμένο 1,5 πακετάκι πουμαρό Για τη μπεσαμέλ: 6 κουταλιές βιτάμ 6 κουταλιές αλεύρι για όλες τις χρήσεις (+2 εφεδρικές) 500 γρ γάλα ρυζιού (μπορεί να πάρει και λίγο παραπάνω)αλάτι, κάμποσο μοσχοκάρυδο

Είναι μια καλή συνταγή για την περίοδο της νηστείας, που μας επιτρέπει να φάμε τη σόγια και να ευχαριστηθούμε το φαγάκι. Αποφάσισα να μαγειρέψω σόγια λόγω νηστείας και προσπάθησα να πετύχω μια συνταγή που να μας αρέσει γευστικά. Νομίζω ότι τελικά τα κατάφερα και πέτυχα να μαγειρέψω ένα αποδεκτό για τα γευστικά μας γούστα φαγητό.

Υλικά: 1 πακέτο τόφου 100 γρ. κιμάς σόγιας 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1-2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες λίγο πουμαρό ελαιόλαδο σόγια σος κύμινο ή όποιο άλλο μπαχαρικό θέλετε *Εγώ το συνδίασα με κοφτό μακαρονάκι ολικής αλέσεως.

Είναι καλό να προετοιμάζουμε τα φύτρα από πριν, πλένοντάς τα και αφήνοντάς τα να στεγνώσουν καλά.

Υλικά:8-10 φιλετάκια σόγιας φουσκωμένα στο νερό και στραγγισμένα8 πατάτες καθαρισμένες και κομμένες σε κύβους4 ντομάτες ώριμες, ξεφλουδισμένες και τριμμένες1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο2 σκελίδες σκόρφο λιωμένο1 φλυτζάνι σογιέλαιο2 φύλλα δάφνηςαλάτιπιπέριρίγανηΕκτέλεση:Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε το λάδι. Τσιγαρίζουμε σ' αυτό για λίγο το κρεμμύδι και το σκόρδο. Ρίχνουμε τα φιλετάκια και τα αφήνο

υλικά για 4 άτομα 4 φιλέτα λαβράκι (περίπου 250 γραμμ. το ένα) 150 γραμμ. κάππαρη, καλά ξεπλυμένη...

Ένα συνοδευτικό με βάση τον πολτό σόγιας και τη μασάλα. Ιδιαίτερη γεύση αρκετά, τρώγεται ζεστό ή κρύο σαν κύριο πιάτο, συνοδευτικό ή και μεζεδάκι.

Υλικά: σησαμέλαιο, σόγια, φρέσκο κρεμμυδάκι, καρότο, πιπεριές πράσινες και άλλα 5 υλικά




Πόσο σχετικά είναι τα αποτελέσματα με την αναζήτηση;
Με τη δική σας βοήθεια γινόμαστε συνεχώς καλύτεροι!