Συνταγές με φαγόπυρο (μαυροσίταρο)

Ταξινόμηση: Αυτόματη Πρόσφατες
Βρέθηκαν 33 συνταγές
στις κατηγορίες:

Η συνταγή είναι όπως πάντα πολύ πολύ απλή, αλλά πλούσια διατροφικά! Το φαγόπυρο είναι ένα τρόφιμο πολύ υγιεινό αλλά και νόστιμο που μπορεί να αντικαταστήσει το ρύζι. Η συνταγή αυτή είναι ότι πρέπει για διατροφή!

Υλικά: φαγόπυρο, καρότο, μπιζέλια, φρέσκο κρεμμυδάκι, ελαιόλαδο και άλλα 2 υλικά

Μετά τις πάρα πολλές επισκέψεις που είχε η super σαλάτα με το φαγόπυρο και μιας και άρχισαν τα πρώτα μπάνια και οι περισσότεροι προσπαθούμε να χάσουμε μερικά κιλάκια μετά τις κραιπάλες του χειμώνα, θα σας δώσω μια άλλη πολύ υγιεινή και διαιτητική συνταγή με φαγόπυρο που έχει τη βάση της στην ρώσικη παράδοση καθώς στις χώρες της Βορειοανατολικής Ευρώπης το φαγόπυρο συμπεριλαμβάνεται συχνά στην καθημερινή διατροφή.

Υλικά: φαγόπυρο, κρεμμύδια, ελαιόλαδο, μανιτάρια φρέσκα, ρίγανη, τυρί κρέμα

Πώς θα μας φαινόταν αν μας λέγανε ότι μπορούμε να φτιάξουμε ένα ψωμί που δεν έχει αλεύρι ή μαγιά και δεν χρειάζεται ζύμωμα; Οτι σε περίπτωση που δεν έχουμε φουντούκια, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αμύγδαλα; Οτι αν δεν μας αρέσει η βρώμη, μπορούμε να βάλουμε φαγόπυρο ή ντίνκελ; Βάζουμε μέλι ή αγαύη! Αυτό το ψωμί, μάλλον θα μας αλλάξει τη ζωή!

Υλικά: ηλιόσπορος, λιναρόσπορος, φουντούκι, νιφάδες βρώμης, σπόροι chia και άλλα 3 υλικά

Προμηθεύσου όλα τα υλικά! Αμύγδαλα, φρέσκα σύκα και μια σειρά από λαχταριστά υλικά για το υπέροχο σνακ που θα πάρεις μαζί σου στο τρέξιμο!

Υλικά: βρώμη, αλεύρι ολικής άλεσης, φαγόπυρο, φύτρο, σουσάμι και άλλα 11 υλικά

Το φαγόπυρο ή αλλιώς μαυροσίταρο θυμίζει καταπληκτικά το πλιγούρι.Οι περισσότεροι το χρησιμοποιούν αντικαθιστώντας το ρύζι ή το πληγούρι αντίστοιχα. Εμείς σήμερα θα το δοκιμάσουμε σε μια σαλάτα, καθώς έχει αρκετά ουδέτερη γεύση και τα λαχανικά το νοστιμεύουν και του ταιριάζουν καταπληκτικά!

Υλικά: φαγόπυρο, πιπεριές κέρατο, ντοματίνια, μαύρες ελιές, ελαιόλαδο και άλλα 3 υλικά


Μια πολύ εύκολη, γρήγορη και χορταστική σούπα με το αγαπημένο μας φαγόπυρο.

Υλικά: φαγόπυρο, κρεμμύδια, φρέσκο κρεμμυδάκι, θυμάρι, ντομάτα και άλλα 5 υλικά

1 κιλό μοσχαρίσιο άπαχο κιμά 1 ντομάτα τριμμένη 2 κρεμμύδια τριμμένα 2 καρότα τριμμένα 2 κολοκυθιά τρυφερά τριμμένα 2 πιπεριές κόκκινη και κίτρινη τριμμένες 4 κ.σ. νυφάδες βρώμης, φαγόπυρο ή κινόα 4 κ.σ. ξίδι 1 κ.σ. ρίγανη 2-3 κ.σ. μαϊντανό και φρέσκο δυόσμο αλάτι πιπέρι πουρές λαχανικών για το σερβίρισμα ανάμεικτη πράσινη σαλάτα για το σερβίρισμα

Υλικά: κιμάς μοσχαρίσιος, ντομάτα, κρεμμύδια, καρότο, κολοκύθια και άλλα 8 υλικά


Ένα διαφορετικός τρόπος να μαγειρέψουμε το σπανάκι είναι με φαγόπυρο. Γίνεται πολύ νόστιμο και είναι ιδανικό και για την περίοδο της νηστείας.

Υλικά: σπανάκι, φαγόπυρο, ελαιόλαδο, φρέσκο κρεμμυδάκι, ντομάτα, ντοματοπελτές


Μια πολύ νόστιμη και χορταστική σαλάτα με λίγες θερμίδες και με όλα τα θρεπτικά συστατικά των λαχανικών και του φαγόπυρου.

Υλικά: παντζάρια, καρότο, φρέσκο κρεμμυδάκι, θυμάρι, ρίγανη και άλλα 3 υλικά

Υλικά: παντζάρια, καρότο, φρέσκο κρεμμυδάκι, θυμάρι, ρίγανη και άλλα 3 υλικά

Υλικά: παντζάρια, καρότο, φρέσκο κρεμμυδάκι, θυμάρι, ρίγανη και άλλα 3 υλικά

Ντομάτα Vs Ντομάτα! Κατακόκκινη, ζουμερή, πανεύκολη και απόλυτα υγιεινή συνταγή. Υλικά 2 τομάτες

Υλικά: ντομάτα, φαγόπυρο, σκόρδο, κρεμμύδια, άνηθος και άλλα 2 υλικά




Πόσο σχετικά είναι τα αποτελέσματα με την αναζήτηση;
Με τη δική σας βοήθεια γινόμαστε συνεχώς καλύτεροι!