Συνταγές με φαγόπυρο (μαυροσίταρο)

Βρέθηκαν 33 συνταγές

Φαγόπυρο σε 10 λεπτά

sintagespareas
Η συνταγή είναι όπως πάντα πολύ πολύ απλή, αλλά πλούσια διατροφικά! Το φαγόπυρο είναι ένα τρόφιμο πολύ υγιεινό αλλά και νόστιμο που μπορεί να αντικαταστήσει το ρύζι....

Φαγόπυρο με μανιτάρια

ellinikoxreosstigastronomia
Μετά τις πάρα πολλές επισκέψεις που είχε η super σαλάτα με το φαγόπυρο και μιας και άρχισαν τα πρώτα μπάνια και οι περισσότεροι προσπαθούμε να χάσουμε μερικά κιλάκια μετά τις κραιπάλες του χειμώνα, θα σας δώσω μια άλλη πολύ υγιεινή και διαιτητική συνταγή με φαγόπυρο που έχει τη βάση της στην ρώσικη παράδοση καθώς στις χώρες της Βορειοανατολικής Ευρώπης το φαγόπυρο συμπεριλαμβάνεται συχνά στην καθημερινή διατροφή....

Το ψωμί που θα σας αλλάξει τη ζωή!

lovecooking
Πώς θα μας φαινόταν αν μας λέγανε ότι μπορούμε να φτιάξουμε ένα ψωμί που δεν έχει αλεύρι ή μαγιά και δεν χρειάζεται ζύμωμα; Οτι σε περίπτωση που δεν έχουμε φουντούκια, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αμύγδαλα; Οτι αν δεν μας αρέσει η βρώμη, μπορούμε να βάλουμε φαγόπυρο ή ντίνκελ; Βάζουμε μέλι ή αγαύη! Αυτό το ψωμί, μάλλον θα μας αλλάξει τη ζωή! ...

Μπάρες με φαγόπυρο και αμύγδαλα

tlife
Προμηθεύσου όλα τα υλικά! Αμύγδαλα, φρέσκα σύκα και μια σειρά από λαχταριστά υλικά για το υπέροχο σνακ που θα πάρεις μαζί σου στο τρέξιμο! ...

Σαλάτα με φαγόπυρο

ellinikoxreosstigastronomia
Το φαγόπυρο ή αλλιώς μαυροσίταρο θυμίζει καταπληκτικά το πλιγούρι.Οι περισσότεροι το χρησιμοποιούν αντικαθιστώντας το ρύζι ή το πληγούρι αντίστοιχα. Εμείς σήμερα θα το δοκιμάσουμε σε μια σαλάτα, καθώς έχει αρκετά ουδέτερη γεύση και τα λαχανικά το νοστιμεύουν και του ταιριάζουν καταπληκτικά! ...

Μπιφτέκια super food με λαχανικά και πουρέ λαχανικών

argiro
1 κιλό μοσχαρίσιο άπαχο κιμά 1 ντομάτα τριμμένη 2 κρεμμύδια τριμμένα 2 καρότα τριμμένα 2 κολοκυθιά τρυφερά τριμμένα 2 πιπεριές κόκκινη και κίτρινη τριμμένες 4 κ.σ....

Σούπα με φαγόπυρο και λαχανικά

enter2life
Μια πολύ εύκολη, γρήγορη και χορταστική σούπα με το αγαπημένο μας φαγόπυρο. ...

Σπανάκι με φαγόπυρο

enter2life
Ένα διαφορετικός τρόπος να μαγειρέψουμε το σπανάκι είναι με φαγόπυρο. Γίνεται πολύ νόστιμο και είναι ιδανικό και για την περίοδο της νηστείας.

Υλικά: σπανάκι, φαγόπυρο, ελαιόλαδο, φρέσκο κρεμμυδάκι, ντομάτα, ντοματοπελτές

...

Σαλάτα με παντζάρι, καρότο και φαγόπυρο

enter2life
Μια πολύ νόστιμη και χορταστική σαλάτα με λίγες θερμίδες και με όλα τα θρεπτικά συστατικά των λαχανικών και του φαγόπυρου.

Υλικά: παντζάρια, καρότο, φρέσκο κρεμμυδάκι, θυμάρι, ρίγανη και άλλα 3 υλικά

Υλικά: παντζάρια, καρότο, φρέσκο κρεμμυδάκι, θυμάρι, ρίγανη και άλλα 3 υλικά

Υλικά: παντζάρια, καρότο, φρέσκο κρεμμυδάκι, θυμάρι, ρίγανη και άλλα 3 υλικά

...

Ωμή τομάτα γεμιστή με φαγόπυρο και dip τομάτας

lovecooking
Ντομάτα Vs Ντομάτα! Κατακόκκινη, ζουμερή, πανεύκολη και απόλυτα υγιεινή συνταγή. Υλικά 2 τομάτες ...

Γεμιστά με φαγόπυρο και φρέσκα αρωματικά

enter2life
Το φαγόπυρο είναι ένα εκπληκτικό δημητριακό πλούσιο σε βιταμίνες και πρωτεΐνη. Μπορούμε να αντικαταστήσουμε πολλές συνταγές που φτιάχνουμε με ρύζι με φαγόπυρο. ...

Το πρώτο μου κέικ χωρίς γλουτένη

nostimia
Τον τελευταίο καιρό έχω αφαιρέσει από την διατροφή μου την γλουτένη καθώς έκανα μια εξέταση και το αποτέλεσμα ήταν ότι έχω δυσανεξία στην γλουτένη, όχι όμως την  σοβαρή μορφή που ονομάζεται κοιλιοκάκη ....

Το glutenfree πρωινό μου:πεντανόστιμο σπιτικό μούσλι!

nostimia
Στα πλαίσια της glutenfree διατροφής μου έφτιαξα αυτό το πρωινό καθώς τα χωρίς γλουτένη δημητριακά πρωινού που κυκλοφορούν δεν με ικανοποιούν ούτε γευστικά ούτε οικονομικά.  Δεν υπάρχει περίπτωση να φύγω από το σπίτι νηστική, νοιώθω γυμνή....

Σαλάτα με φαγόπυρο

mikrikouzina
Το φαγόπυρο ή μαυροσίταρο, είναι ένα ψευδοδημητριακό. Μοιάζει με το σιτάρι και εμφανισιακά μόλις μαγειρευτεί, αλλά και γευστικά. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες, πρωτεΐνη, φλαβονοειδή, αντιοξειδωτικά, δεν περιέχει γλουτένη ......

Μπακαλιαρόπιτα με σπανάκι και φαγόπυρο

enter2life
Η μπακαλιαρόπιτα είναι μια πίτα με βάση τον μπακαλιάρο και είναι διάσημη κυριώς στα Επτάνησα. Θα βρούμε τη συνταγή σε πολλές εκδοχές της, την δική μας πίτα την τροποποιήσαμε λίγο και την φτιάξαμε στην πιο πεδινή της εκδοχή με σπανάκι και φαγόπυρο....

Πες μας την γνώμη σου για το νέο site του Συνταγούλη! Πώς το βαθμολογείς;

Στείλε μας το σχόλιό σου!

Η γνώμη σου!