Συνταγές για πλιγούρι


1
Ψήφοι

Πλιγούρι

Δημητριακά Καταχωρήθηκε πριν 15 ημέρες (http://chefoulis.gr)
Πλιγούρι - 1 ποτήρι νερού χονδρό Νερό - 2 ποτήρια Κρεμμύδι ξερό - 1 μέτριο ψιλοκομμένο Ντοματάκια κον κασέ - 1 κουτί ή φρέσκα Ελαιόλαδο - 1 φλυτζανάκι του καφέ Αλάτι - πιπέρι - Κύβος λαχανικών...

ΤΑΜΠΟΥΡΛΙ

Σαλάτες Καταχωρήθηκε πριν 42 ημέρες (http://www.yumyum.gr)
Υλικά 2 φλιτζάνια πλιγούρι 1 φλιτζάνι ζεστό νερό 1 ματσάκι μαϊντανό 2 ντομάτες 2 κρεμμύδια φρέσκα ή ξηρά αγγούρι κάπαρη αλάτι πιπέρι λεμόνι...
Κάτι διαφορετικό έχουμε σήμερα για όσους νηστεύουν. "Yalanci Cig Kofte" (Γιαλαντζί τσι κεφτέ) ... Τσι κεφτέ είναι μια τούρκικη συνταγή που αποτελείται απο πλιγούρι και ωμό κιμά. Τα υλικά "ψήνονται" με τα μπαχαρικά που μπαίνουν στο μίγμα. Αν σας αρέσουν τα ωμά/ταρτάρ φαγητά το τσι κεφτέ θα το λατρέψετε, συνταγή όμως μετά το Πάσχα. Στο γιαλαντζί τσι κεφτέ δεν υπάρχει ο κιμάς και αυτό το κάνει ενα πιάτο που μπορούμε να το φάμε την περίοδο της νηστείας. Είναι ενα τέλειο ορεκτικό, δροσερό και ολίγον καυτερό....
ΥΛΙΚΑ 250 ΓΡ ΠΛΙΓΟΥΡΙ ΛΙΓΕΣ ΣΤΑΦΙΔΕΣ 1ΚΣ ΒΟΥΤΥΡΟ ... ΓΙΟΥΡΤΙ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΡΑΖΟΥΜΕ ΤΟ ΠΛΙΓΟΥΡΙ ΓΙΑ 5 ΛΕΠΤΑ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΤΟ ΣΟΥΡΩΝΟΥΜΕ...
ΠΛΙΓΟΥΡΙ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ Υλικά:1 κούπα πλιγούρι 1 κόκκινη πιπεριά
Ένα χορτοφαγικό Burger που δεν προσπαθεί να κρύψει την ταυτότητά του αλλά τονίζει τον χαρακτήρα του με μυρωδικά που θυμίζουν Μέση Ανατολή και την αρωματισμένη με Λάιμ Μαγιονέζα να δίνει μια ισορροπημένη λιπαρή και δροσερή ταυτόχρονα επίγευση...
Υλικά για: Πλιγούρι με Μανιτάρια και Κράνμπερις 200 gr. πλιγούρι 250 ml. ζωμό κοτόπουλού 5-6 μανιτάρια λευκά 5-6 ίνες Κρόκου Κοζάνης (σαφράν) 3 κουταλιές της σούπας κράνμπερις αποξηραμένα 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας βούτυρο Αλάτι...
Προσθέτουμε ψιλοκομμένο μαϊντανό, δύοσμο, βασιλικό ή άνηθο και σερβίρουμε με ψωμί και βαρελίσια φέτα....
Όταν το φαγητό συνδυάζει γεύσεις θάλασσας πολύ το χαίρομαι. Και η αλήθεια είναι ότι κάνω ότι μπορώ για ν’ αποφεύγω τα πολλά κρεατικά, πόσο μάλλον τώρα που βαδίζουμε και μέσα στην Σαρακοστή. Φαγάκι λοιπόν αγαπημένο τα θαλασσινά: γαρίδες, σουπιές, καλαμαράκια, μύδια, ψαρικά ψηλά ή πιο χοντρά. Το μαγειρεύεις γρήγορα, συνδυάζετε με λαχανικά και πάσης φύσεως ζυμαρικά και είναι άκρως γευστικό....
Το πλιγούρι είναι ένα από το πιο υγιεινά δημητριακά που μπορεί κανείς να προσθέσει στο διαιτολόγιό του. Μπορεί να αντικαταστήσει το αποφλειωμένο ρύζι και τα μακαρόνια. Μικρή ποσότητα από πλιγούρι προσφέρει αίσθημα πληρότητας, οπότε συνιστάται και για δίαιτες.


Αναζήτηση Google

Ψάξε κατευθείαν σε ιστότοπους με συνταγές





Αναζήτηση

Αναζήτηση συνταγών