Μία αρκετά εύκολη και πολύ νόστιμη φριτάτα λαχανικών χωρίς καθόλου λιπαρά.
Dukan PV – Φριτάτα με μανιτάρια και σπανάκι
www.greekmasa.gr
Μία αρκετά εύκολη και πολύ νόστιμη φριτάτα λαχανικών χωρίς καθόλου λιπαρά.
Νόστιμη φριτάτα με μανιτάρια και σπανάκι για τη Δίαιτα Dukan. Κατάλληλη για την φάση πλεύσης τις ημέρες PV (Πρωτεϊνη+Λαχανικά). Δεν …
Υλικά 2 κουτ. σουπας πίτουρο βρώμης 1 κουτ. σούπας πίτουρο σταριού 500 γρ. φρέσκα ασπρομανίταρα σε φέτες 1 μικρό κρεμμυδι …
Μπορείτε να μαγειρέψετε με τις πιπεριές και τα μανιτάρια ή όποιο άλλο λαχανικό επιθυμούμε για να πάρει το τόφου το …
Συστατικά 1/2 κιλό brown μανιτάρια8-10 μπουτάκια κοτόπουλου χωρίς πέτσα και κόκαλο1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο (προαιρετικό)1/3 κύβου λαχανικών (low-carb)2 κουταλιές …