Μία αρκετά εύκολη και πολύ νόστιμη φριτάτα λαχανικών χωρίς καθόλου λιπαρά.
Dukan PV – Φριτάτα με μανιτάρια και σπανάκι
www.greekmasa.gr
Μία αρκετά εύκολη και πολύ νόστιμη φριτάτα λαχανικών χωρίς καθόλου λιπαρά.
Νόστιμη φριτάτα με μανιτάρια και σπανάκι για τη Δίαιτα Dukan. Κατάλληλη για την φάση πλεύσης τις ημέρες PV (Πρωτεϊνη+Λαχανικά). Δεν …
Yλικά: 200 γρ. σπανάκι200 γρ. μανιτάρια σε φέτες3 ντοματίνια1 σκελίδα σκόρδο2 αυγά κι 1 ασπράδι80 γρ. τυρί τύπου linessa80 γρ. …