Συνταγές light

Βρέθηκαν 466 συνταγές

home_goodfood_blog1

Συνταγές διαίτης με λίγες θερμίδες

madata
Με έξυπνες αντικαταστάσεις, αφαιρέσεις, ακόμα και προσθήκες, μετατρέπουμε π&alpha ...

Light πασχαλινά κουλουράκια

tlife
Νόστιμα πασχαλινά κουλουράκια με λίγες θερμίδες για να μπορείς και εσύ να μπεις στο γιορτινό κλίμα χωρίς να κάθεσαι να μετρά την κάθε σου μπουκιά. Τα κουλουράκια αυτά είναι πεντανόστιμα και δεν έχουν παρά 90 θερμίδες....

Super light παγωτό ροδάκινο!

lightsintages
Καλοκαίρι = παγωτό και καλοκαίρι = μπικίνι!! Ε λοιπόν light παγωτάκι με ροδάκινο ή ότι άλλο φρούτο επιλέξετε  για να απολαμβάνουμε και τα δύο! ...
home_goodfood_blog1

Εύκολη Πίτσα Express και light

sintagespareas
Άμα δεν έχετε χρόνο και θέλετε γρήγορα να ετοιμάσετε πίτσα για απρόσμενους επισκέπτες αυτή η συνταγή είναι η καλύτερη!!!!!!!!! ...

Frappuccino light

lightsintages
Τι πιο δροσιστικό για το καλοκαίρι από ένα Frappuccino και μάλιστα με λίγες θερμίδες! Η συνταγή είναι της Αθηνάς Λοϊζίδου.Βάζουμε όλα τα υλικά του Frappuccino  σε ένα πολύ δυνατό μπλέντερ και κτυπάμε μέχρι να έχουμε ένα μείγμα αφράτο και πικτό. Σερβίρουμε...

Το μενού του Αγίου Βαλεντίνου: Πώς θα εντυπωσιάσετε τον σύντροφό σας χωρίς να …φορτωθείτε πολλές θερμίδες!

dietup
...
home_goodfood_blog1

Light meal πλούσιο σε φυτικές ίνες

sintagespareas
Συστατικά 4 φρυγανιές με 42 φυτικές ίνες 2 φέτες μακεδονικό light (ή όποιο άλλο τυρί θέλετε με χαμηλά λιπαρά) 2 κουταλιές της σούπας cottage cheese light Διαβάστε περισότερο: Light meal πλούσιο σε φυτικές ίνες ......
home_goodfood_blog1

Σοκολατοκεφτεδάκια διαίτης

sintagespareas
Γρήγορα σοκολατοκεφτεδάκια σε 10 λεπτά, ιδανικά για κεράσματα και για να μην ανησυχείτε εάν προσέχετε τη δίαιτά σας. (Συμπεριλαμβάνεται και λίστα με θερμίδες και διατροφικά στοιχεία) ...

Τραγανά στικς γλυκοπατάτας light

dietup
Υλικά 5 μέτριες γλυκοπατάτες καθαρισμένες και κομμένες σε μακρόστενα στικς, πάχους μισού δαχτύλου 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1 κουταλιά της σούπας αλάτι 2 κουταλάκια του γλυκού πάπρικα 2 κουταλάκια του γλυκού κρεμμύδι σε σκόνη 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη......

Λαζανάκι Come on baby, light my fire

sintagespareas
...
home_goodfood_blog1

Τα light προϊόντα θέλουν μέτρο

gastronomos
Καλή η light φέτα αλλά πόσο μπορούμε να φάμε;Τα light προϊόντα που βρίσκουμε στην αγορά για να λέγονται light, πρέπει να έχουν τουλάχιστον 30% λιγότερες θερμίδες από τα αντίστοιχα «κανονικά»....

Σαλάτα με μανιτάρια και κοτόπουλο σοτέ

toarkoudi
Ένα light και πλήρες γεύμα! ...

Μπεργκερ με τόνο light

megatv
Συνταγή για Μπεργκερ με τόνο light από τον Άκη Πετρετζίκη στην εκπομπή Πρωινό mou στο MEGA. ...

Κορμός σοκολάτας light!

lightsintages
Για να απολαμβάνετε το αγαπημένο γλυκάκι χωρίς τύψεις! ...

Super 'Παγωτό' διαίτης, μόνο με ένα συστατικό

sintagespareas
Πολύ εύκολο, με 0% λιπαρά, ιδανικό γι' αυτούς που κάνουν δίαιτα αλλά το καλοκαίρι δεν μπορούν χωρίς παγωτό! Χωρίς αυγά, χωρίς κρέμα γάλακτος, χωρίς ούτε καν ζάχαρη! ...

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 32 »
Πες μας την γνώμη σου για το νέο site του Συνταγούλη! Πώς το βαθμολογείς;

Στείλε μας το σχόλιό σου!

Η γνώμη σου!