Χίλια μύδια κύματα

Υλικά 3-4 κουτ. σούπας μουστάρδα 200 γρ. ψίχα μύδια 100 γρ. φέτα κομμένη σε κύβους ½ πιπεριά πράσινη ψιλοκομμένη 2-3 κουτ. σούπας ελαιόλαδο αλάτι, πιπέρι...