Ομελέτα φούρνου με πράσο και μανιτάρια!!!! Φτιάξτε την !!!

Ειναι ενα πιατο με τις μισες θερμιδες
της κις λορεν και πλουσιο σε
πρωτεινες,ασβεστιο και φωσφορο.