61
Υλικά
- βρώμη 60 γρ
- δημητριακά 50 γρ
- λιναρόσπορος 10 γρ
- κουβερτούρα 30 γρ
- ξερά φρούτα 1 χούφτ
- αμύγδαλα 20 γρ
- φυστικοβούτυρο 2 κσ
- μέλι 3 κσ
Τα δημητριακά και οι ξηροί καρποί ανέκαθεν αποτελούσαν πηγή ενέργειας και θρεπτικών συστατικών. Αν τώρα συνδυαστούν με το μέλι, το φυστικοβούτυρο και τη σοκολάτα, έχουμε ένα υπέρ σνακ για όλες τις ώρες. Μπορείτε να τα φτιάξετε σε μπάρες ή σε μπάλες. Όποιον τρόπο κι αν επιλέξετε, το σίγουρο είναι ότι θα σας εντυπωσιάσουν και θα σας δώσουν την απαραίτητη ενέργεια μέσα στη μέρα.
Διάβασε τη συνταγή στο pastry-tsio.blogspot.com
