69
Υλικά
- νιφάδες βρώμης 1 φλ
- κινόα 100 γρ
- ξερά φρούτα 1 φλ
- φιστίκι Αιγίνης 60 γρ
- καρύδα 45 γρ
- λιναρόσπορος 2 κσ
- ταχίνι 0.5 φλ
- μέλι 130 γρ
- σιρόπι σφένδαμου 130 γρ
- ελαιόλαδο 1 κσ
- αλάτι 0.25 κγ
Έχω μια ιδιαίτερη συμπάθεια στις μπάρες δημητριακών. Είναι το καλύτερο σνακ το οποίο σε κρατάει για πολλές ώρες. Οι μπάρες δημητριακών με φιστίκια Αιγίνης και κινόα έχουν πολύ “γεμάτη” γεύση. Το αποτέλεσμα με δικαίωσε. Είναι από τις πιο ωραίες μπάρες που έχω φτιάξει!
Διάβασε τη συνταγή στο thehealthiercook.wordpress.com
