Δημοσιευμένες » Δημητριακά

Κινόα με κάσιους και γκαράμ μασάλα ενός σκεύους

craftcooklove
Αυτήν την εβδομάδα η συνταγή ενός σκεύους έχει γεύση εξωτική και θρεπτική. Η κινόα είναι πραγματικά ένα φανταστικό υλικό: πρόκειται για υπετροφή φυτικής προέλευσης με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό μας. ...

QUINOA ΜΕ ΜΠΑΝΑΝΑ ΚΑΝEΛΑ ΚΑΙ ΜΕΛΙ

foodsandsuperfoods
Αν θέλετε ένα πρωινό ακόμη πιό υγιεινό από το κουάκερ, η κινόα είναι η καλύτερη λύση! Η Χρυσή Τροφή, όπως αποκαλούν οι λαοί της Λατινικής Αμερικής την κινόα, είναι πλούσια σε μαγνήσιο, σίδηρο και Ω3. ...

Δημητριακά με τόνο και καλαμπόκι

cooklos
Υλικά συνταγής 250γρ. μιξ δημητριακών (σκληρό σιτάρι, κριθάρι, μακρύκοκκο ρύζι κόκκινο (ή καστανό) (225γρ.) και φακές κόκκινες (25γρ.)) 3 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο 1 κονσέρβα τόνο σε νερό 1 φλιτζ. ...

Κοκκινιστή σόγια με κρέμα σόγιας (νηστίσιμη)

thisauroikouzinas-syntages
 Μια πολύ ωραία παραλλαγή για την κοκκινιστή σόγια που μπορείτε να τη συνδυάσετε με ζυμαρικά ή πατάτες ή ρύζι. ...
home_goodfood_blog1

Πως μαγειρεύουμε το φαγόπυρο

enter2life
Το φαγόπυρο δεν περιέχει γλουτένη και είναι πλούσιο σε πρωτεϊνη, βιταμίνες της ομάδας Β, βιταμίνες Ε και Κ, φολικό οξύ, μέταλλα όπως το ασβέστιο, ο χαλκός, ο σίδηρος, το μαγνήσιο, το μαγγάνιο, ο φώσφορος, το κάλιο, το σελήνιο και ο ψευδάργυρος. ...

Κινόα με Κουρκουμά και Κράνμπερις

pepiskitchen
υλικά 1 κουταλιά ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη 2 κουταλάκια κουρκουμά 1 ποτήρι κινόα 1 1/2 ποτήρι νερό 1/2 ποτήρι κράνμπερις 2-3 κουταλιές καρύδια τριμμένα 1 φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο 5 κουταλιές ελαιόλαδο 2 κουταλιές χυμό λεμόνι 1 κουταλάκι μέλι 1 κουταλάκι μουστάρδα πιπέρι ρόκα ...

Μανιτάρια με Πλιγούρι, Κουρκουμά και Λάδι Τρούφας

helengrblog
Το πλιγούρι μικρή το γνώριζα σαν ένα από τα βασικά συστατικά του γλυκού τραχανά της περιοχής μου, αυτό που στα καταστήματα με παραδοσιακά προϊόντα τον ονομάζουν γλυκό τραχανά Αρβανίτικο...Τον ...

Πλιγούρι με λαχανικά

infokids
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι επιλέγουν να εντάξουν το πλιγούρι στο διατροφολόγιο τους. Είναι ένα δημητριακό πλούσιο σε φυτικές ίνες και σύνθετους υδατάνθρακες. Mπορείτε να αντικαταστήσετε με αυτό το αποφλοιωμένο ρύζι και τα μακαρόνια, ιδιαίτερα αν θέλετε να χάσετε βάρος. ...

Λουκάνικα με κριθάρι και λαχανικά

asproylas
Αφού ανακάλυψα το κριθάρι φτιάχνοντας τα μανιτάρια  και μας άρεσε πολύ τώρα ψάχνω συνέχεια για νέες συνταγές με αυτό.Τα περιοδικά που λαμβάνω έχουν εποχιακές και όχι μόνο προτάσεις με παρουσίαση προϊόντων και αντίστοιχα συνταγές με αυτά.Μια ...
home_goodfood_blog1

ΚΙΝΟΑ ΜΕ ΑΜΥΓΔΑΛΟ ΚΑΙ ΡΟΔΙΑ Παρλιάρου

glykes-alchimies
ΥΛΙΚΑ: - 200 γρ. κινόα - 400 γρ. γάλα αμυγδάλου - 200 γρ. νερό - 1 κουτ. σούπας μέλι - 1 πρέζα αλάτι - 1 ρόδι - 80 γρ. ...
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 12 »
Πόσο ευχαριστημένος είσαι από την επίσκεψή σου στον Συνταγούλη;

Στείλε μας το σχόλιό σου!

Η γνώμη σου!