Δημητριακά με τόνο και καλαμπόκι

Καταχωρήθηκε στις 04/04/17

1 Ψήφοι Ψήφισε

Υλικά συνταγής 250γρ. μιξ δημητριακών (σκληρό σιτάρι, κριθάρι, μακρύκοκκο ρύζι κόκκινο (ή καστανό) (225γρ.) και φακές κόκκινες (25γρ.)) 3 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο 1 κονσέρβα τόνο σε νερό 1 φλιτζ. καλαμπόκι βραστό 1 λεμόνι (ο χυμός του) ⅓ φλιτζ. ελαιόλαδο αλάτι φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διάβασε τη συνταγή στο http://www.cooklos.gr

Περισσότερες συνταγές

Άλλες συνταγές


Σχετικές αναζητήσεις



Πόσο ευχαριστημένος είσαι από την επίσκεψή σου στον Συνταγούλη;

Στείλε μας το σχόλιό σου!

Η γνώμη σου!