Κουάκερ με σταφίδες και μέλι

Ιδανικό για πρωινό, αλλά και για επιδόρπιο το βράδυ. Η διατροφική αξία του σπουδαία κι αν εθίσετε τα παιδιά, αλλά και τον εαυτό σας να γεύεται ένα ωραίο μπολ κουάκερ κάθε πρωί πριν το ξεκίνημα, παίζοντας με τις διαφορετικές γεύσεις που θα του δίνετε (μέλι, ξηρούς καρπούς, μούσλι, φρέσκα φρούτα κ.ά.), τα πλεονεκτήματα στην υγεία και την απόδοση θα είναι φανερά.