71
Υλικά
- αμύγδαλα 1 χούφτ
- καρύδια 1 χούφτ
- φουντούκι 1 χούφτ
- κολοκυθόσποροι 1 χούφτ
- ηλιόσπορος 1 χούφτ
- λιναρόσπορος 1 χούφτ
- αχλάδια 2 τμχ
- μπανάνες 1 τμχ
- σταφίδες 1 χούφτ
- καρύδα 1 χούφτ
- goji berries 1 χούφτ
- κανέλα 1 κγ
- μπέκιν πάουντερ 1 φακ
- αυγά 2 τμχ
- ασπράδι 4 τμχ
Είναι το τέλειο πρωινό. Δίνει φοβερή ενέργεια και είναι χορταστικό. Πολύ-πολύ εύκολο και πεντανόστιμο!Ότι καλύτερο να μάθεις στα παιδιά σου να παίρνουν αυτό στο σχολείο....
Διάβασε τη συνταγή στο an-if.blogspot.gr
