113
Υλικά
- γάλα 1 κούπα/ες
- αλεύρι από φαγόπυρο 2 κσ
- καστανή ζάχαρη 1 κσ
- στέβια 1 κσ
- εκχύλισμα βανίλιας 1 κγ
Μια αρωματική κρέμα βανίλιας με φαγόπυρο, πλούσια σε βιταμίνες και πρωτεΐνη. Θα ενισχύσουμε την γεύση της είτε με εκχύλισμα βανίλιας ή με σποράκια από λoβό βανίλιας. Αν νηστεύουμε ή ακολουθούμε μια χορτοφαγική διατροφή μπορούμε να αντικαταστήσουμε το ζωικό γάλα με φυτικό γάλα . Αν δεν έχουμε αλεύρι φαγόπυρου τότε μπορούμε να αλέσουμε κόκκους φαγόπυρου διαβάστε περισσότερα εδώ.
Διάβασε τη συνταγή στο www.enter2life.gr