Νηστίσιμο και υγιεινό μπιφτέκι χωρίς κιμά, πολύ νόστιμο! Τα μπιφτέκια αυτά τρώγονται ευχάριστα και από παιδιά που δεν αγαπούν τα...

Είναι μια συνταγή που περιέχει κυρίως υλικά που βρίσκονται στο ψυγείο όλων μας....

Μπιφτέκια στο φούρνο, φτιαγμένα από πολλά και διάφορα λαχανικά, πάρα πολύ νόστιμα, γεμάτα βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, υγιεινά και ελαφριά...

Αφράτα πεντανόστιμα και υγιεινά....

Μία μικρή λεπτομέρεια κάνει την διαφορά στη γεύση!...

Ψάχνοντας σε ένα τετράδιο συνταγών της μαμάς μου, βρήκα αυτή την πανεύκολη συνταγή!...

αρακάς, φασολάκια, καρότο, πατάτες, κρεμμύδια και άλλα 7 υλικά

πατάτες, καρότο, κρεμμύδια, αρακάς, καλαμπόκι και άλλα 3 υλικά

Πεντανόστιμα μπιφτέκια λαχανικών και ριζότο με μανιτάρια! Υλικά 2 κρεμμυδάκια φρέσκα 3...

κόκκινα φασόλια, καρότο, κρεμμύδια, πατάτες, φρέσκο κρεμμυδάκι και άλλα 4 υλικά

σπανάκι, φρέσκο κρεμμυδάκι, κρεμμύδια, καρότο, κολοκύθια και άλλα 4 υλικά

κολοκυθάκια, καρότο, κρεμμύδια, αυγά, φρυγανιά, σκόρδο

φρέσκο κρεμμυδάκι, πράσα, ρεβίθια, καρότο, αλεύρι ολικής άλεσης και άλλα 8 υλικά

Ο αρακάς είναι πλούσιος σε βιταμίνες. Με αυτή τη συνταγή θα χρησιμοποιήσετε τον αρακά που σας έχει περισσέψει και θα...

πατάτες, καρότο, κολοκύθια, μπρόκολο, κρεμμύδια και άλλα 3 υλικά

κόκκινα φασόλια, πιπεριές πράσινες, κρεμμύδια, χυμός ντομάτας, φρυγανιά και άλλα 3 υλικά

Υλικά:- μισό φλυτζάνι ρύζι- 1 καρότο- 1 κρεμμύδι- 2-3 τούφες σπανάκι- μισή κόκκινη πιπεριά- μισό φλυτζάνι αμύγδαλα ανάλατα - μισό...

πράσα, κολοκυθάκια, μελιτζάνες, πιπεριές κόκκινες, μανιτάρια και άλλα 8 υλικά

κουνουπίδι, αυγά, παρμεζάνα, κεφαλογραβιέρα, άνηθος και άλλα 3 υλικά

πατάτες, ελαιόλαδο, λάπαθα, σπανάκι, μάραθος και άλλα 7 υλικά

Η πιο γευστική νηστίσιμη σπιτική συνταγή! Για 4 μπιφτέκια λαχανικών θα χρειαστούμε: 4 πατάτες καλά βρασμένες και λιωμένες...

κολοκύθια, πατάτες, καρότο, κρεμμύδια, δυόσμος και άλλα 5 υλικά

λαχανικά, αυγά, ελαιόλαδο, βρώμη, μουστάρδα, πέστο βασιλικού

μπρόκολο, ρεγκάτο, αυγά, φρυγανιά

κιμάς, ντομάτα, καρότο, κρεμμύδια, φρυγανιές σικάλεως και άλλα 3 υλικά

πατάτες, καρότο, κρεμμύδια, πιπεριές Φλωρίνης, πράσα και άλλα 9 υλικά

καρότο, μανιτάρια φρέσκα, πατάτες, κρεμμύδια, μελιτζάνες και άλλα 8 υλικά

πατάτες, καρότο, σελινόριζα, κρεμμύδια, κολοκύθια και άλλα 7 υλικά

κολοκύθια, τυρί φέτα, αλεύρι για όλες τις χρήσεις, φαρίνα, δυόσμος και άλλα 3 υλικά

λαχανικά, αυγά, ελαιόλαδο, κουάκερ, μουστάρδα, πέστο βασιλικού

πατάτες, κολοκύθια, κρεμμύδια, αυγά, αλεύρι και άλλα 6 υλικά

κολοκύθια, πατάτες, πιπεριές κόκκινες, πιπεριές κίτρινες, πιπεριές πορτοκαλί και άλλα 6 υλικά

πατάτες βραστές, καλαμπόκι, καρότο, άνηθος, δεντρολίβανο και άλλα 5 υλικά

πατάτες, καρότο, φρέσκο κρεμμυδάκι, ντομάτα, αρακάς και άλλα 5 υλικά

πατάτες, μελιτζάνες, μανιτάρια, καρότο, πιπεριές Φλωρίνης και άλλα 6 υλικά

γλυκοπατάτα, καρότο, κινόα, πλιγούρι, τυρί φέτα και άλλα 14 υλικά

Τέλεια πανεύκολα για την περίοδο νηστείας και όχι μόνο!!! Recipe by mariolita......

Νόστιμα μπιφτεκάκια λαχανικών χωρίς λάδι ή με λάδι για όσους το επιθυμούν. Ευκολα, γρήγορα, υγιεινά και προπαντως νοστιμότατα!!  Λίγα μυστικά...

Τη συνταγή τη βρήκα στο fb......

video...

Τους φτιάχνεις γεμιστά -δεν τα τρώνε. Τους φτιάχνεις σπανακόρυζο -σε στραβοκοιτάζουν. Τους φτιάχνεις μπριάμ -μόνο που δεν σε βρίζουν! Τι...