106
Υλικά
- μπέκιν πάουντερ 1 κγ
- αλάτι 0.75 κγ
- κανέλα 0.5 κσ
- εκχύλισμα βανίλιας 1 κγ
- βούτυρο 5 κσ
- αυγά 1 τμχ
- ασπράδι 1 τμχ
Το πόσο Skinny εξαρτάται απο εσάς.
Εγώ θα σας δώσω μια ιδέα του Cooking Light, η οποία χρησιμοποιεί κανονική ζάχαρη και βούτυρο αλλά σε ελεγχόμενες ποσότητες.
Οι θερμίδες αυτού του brownie είναι 130 - 140 θερμίδες το κομμάτι ενώ υπάρχει δυνατότητα να τα κάνουμε ακόμη πιο άπαχα αντικαθιστώντας την μισή ποσότητα του βουτύρου με πολτό μήλου ή λιωμένη μπανάνα, ή τυρί κρέμα ακόμη και γιαούρτι!
Ας πειραματιστούμε και καταλήγουμε στην δική μας χρυσή φόρμουλα! Οι επιλογές είναι πολλές. Γιατι να μην καλοτρώμε όταν προσέχουμε την διατροφή μας?
Εγώ θα σας δώσω μια ιδέα του Cooking Light, η οποία χρησιμοποιεί κανονική ζάχαρη και βούτυρο αλλά σε ελεγχόμενες ποσότητες.
Οι θερμίδες αυτού του brownie είναι 130 - 140 θερμίδες το κομμάτι ενώ υπάρχει δυνατότητα να τα κάνουμε ακόμη πιο άπαχα αντικαθιστώντας την μισή ποσότητα του βουτύρου με πολτό μήλου ή λιωμένη μπανάνα, ή τυρί κρέμα ακόμη και γιαούρτι!
Ας πειραματιστούμε και καταλήγουμε στην δική μας χρυσή φόρμουλα! Οι επιλογές είναι πολλές. Γιατι να μην καλοτρώμε όταν προσέχουμε την διατροφή μας?
Διάβασε τη συνταγή στο eri-captaincook.blogspot.com