106
Υλικά
- ελαιόλαδο 3 κσ
- φιλέτο γαλοπούλας 400 γρ
- μπρόκολο 500 γρ
- σκόρδο 1 σκελ
- σάλτσα σόγιας 2 κγ
- λεμόνι 1 τμχ
- μπούκοβο 0.125 κγ
- ζάχαρη 2 κγ
- αλάτι -
- ηλιόσπορος 2 κσ
- κόλιανδρο 1 κγ
Ένα πολύ εύκολο, γρήγορο και νόστιμο φαγητό φτιάχνουμε σήμερα. Δεν έχει σάλτσες, δεν έχει λίπη....μπορείς λοιπόν να το πεις και υγιεινό. Σκέφτηκα πολύ αν θα το βάλω, όχι γιατί δεν είναι νόστιμο απλώς γιατί οι φωτογραφίες δεν είναι καλές. Τέλος πάντων, παραβλέψετε το χρώμα στις φωτογραφίες, το φαγητό είναι νοστιμότατο και ελαφρύ!
Διάβασε τη συνταγή στο cookandfeed.blogspot.com
