131
Υλικά
- γάλα 250 ml
- δαμάσκηνα 4 τμχ
- μπανάνες 0.5 τμχ
- βρώμη 1 κσ
- χουρμάδες 2 τμχ
- μαρμελάδα δαμάσκηνο 1 κσ
- χουρμάδες 4 τμχ
- σπόροι chia 1 κγ
Στον κήπο μας έχουμε μια δαμασκηνιά, μικρή, μη φανταστείτε κανά μεγάλο δέντρο, η οποία φέτος είχε τρελά κέφια κ μας έδωσε πολύ καρπό. Αφού λοιπόν έκανα κάποια κιλά πεσκέσι, τα υπόλοιπα τα έκανα μαρμελάδα, γλυκό του κουταλιού, smoothie κ crumble. Σήμερα θα σας παρουσιάσω το smoothie κ σύντομα θα αναρτήσω κ το crumble.
Διάβασε τη συνταγή στο theveggiesisters.gr
