56
Υλικά
- σπανάκι 2 φλ
- μπανάνες 1 τμχ
- κακάο 2 κσ
- φυστικοβούτυρο 2 κσ
- σιρόπι σφένδαμου 1 κγ
- γάλα καρύδας 1 φλ
Υγιεινό και τέλειο ειδικά για τα παιδιά ή για αυτούς που γυμνάζονται λόγο της μεγάλης περιεκτικότητας του σε πρωτεΐνη και βιταμίνες! 2 φλιτζάνια τρυφερό σπανάκι 1 παγωμένη μπανάνα 2 κουταλιές της σούπας κακάο 2 κουταλιές της σούπας, κατα προτίμηση οργανικο, ανάλατο φυστικοβούτυρο ή άλλο βούτυρο της επιλογής σας πχ. αμύγδαλων, καριδιών, καρύδας κτλ και ελέγξτε να μην έχει προσθήκη ζάχαρης. ..
Διάβασε τη συνταγή στο www.sintagespareas.gr