Γλώσσες φιλέτο πανέ στο φούρνο αντί για τηγάνι, διαίτης.
Γλώσσες φιλέτο πανέ στον φούρνο (διαίτης)
www.sintagespareas.gr
Γλώσσες φιλέτο πανέ στο φούρνο αντί για τηγάνι, διαίτης.
Το ψάρι αυτής της βδομάδας ήταν γλώσσες και τις φάγαμε τηγανιτές ή αλλιώς πανέ. Πανεύκολο φαγάκι και πολύ φιλικό στα …
Υλικά Γλώσσες φιλέτο 8 -10 κομμάτια φρέσκες ή κατεψυγμένες Καλαμποκάλευρο 2 φλυτζάνια του τσαγιού Καλαμποκέλαιο 3 φλυτζάνια του τσαγιού Αλάτι-πιπέρι
300 γρ. κελυφωτά φιστίκια Φθιώτιδας 4-6 φιλέτα γλώσσας καθαρισμένα 2 αβγά 1 καρότο 1 κόκκινη πιπεριά 1 κλωνάρι σέλερι 1 …