Μακαρόνια με κιμά, διαιτητικά
Μακαρόνια σικάλεως με κιμά κοτόπουλο και λαχανικά, χαμηλά σε θερμίδες, κατάλληλα για μεγάλους και παιδιά!
Μακαρόνια σικάλεως με κιμά κοτόπουλο και λαχανικά, χαμηλά σε θερμίδες, κατάλληλα για μεγάλους και παιδιά!
Μη φοβάστε να χρησιμοποιήσετε τα αυγά και τα τυριά των χαμηλών λιπαρών. Έχουν θρεπτικά συστατικά και ο συνδυασμός τους είναι …
Μια καρμπονάρα κοντά στον κλασσικό ιταλικό τρόπος παρασκευής της αλλά με λίγες θερμίδες και λιπαρά.
…της διαιτολόγου! Υλικάγια 2-3 μερίδες250 γρ. βίδες ή φιογκάκια 120 γρ τόνο σε λάδι ή νερό 2 μέτρια κρεμμύδια 2 …
Υλικά 500 γραμ. λινγκουινια λαζάνια βρασμένα σε νερό αλατισμένο και με 1 φακελάκι τσάι , για να είναι πιο εύπεπτα!400 …
Ιδανική για δίαιτα χαμηλή σε άμυλο, αυτή η εναλλακτική μακαρονάδα από κολοκυθάκια θα σας ενθουσιάσει με την πλούσια γεύση της.
Το αγαπημένο φαγητών των παιδιών και όχι μόνο στην πιο ελαφριά εκδοχή του! Αφαιρούμε περιττά λιπαρά και γλιτώνουμε 200 θερμίδες. …
Γρήγορη συνταγή, με μπεσαμέλ στην πιο διαιτητική εκδοχή της!…
Η συνταγή προέρχεται από διαιτολόγο και είναι πολύ νόστιμη!Δοκιμάστε την… τις ελιές (εμένα προσωπικά δε μου αρέσουν και δεν έβαλα) …
Απολαύστε ένα νόστιμο ογκρατέν διαίτης, με ζυμαρικά και λαχανικά
Το πιο νόστιμο και ελαφρύ παστίτσιο. Έχει τις μισές θερμίδες δηλαδή 330, όταν η κλασική συνταγή έχει 690!!!!! Δεν χρησιμοποιούμε …
Για την ώρα θα δούμε την πολύ πιο απλή (και πολύ λιγότερο απαιτητική) επτανησιακή εκδοχή του, στην οποία, αφαιρουμένης της …