Συνταγές εύκολες ντομάτες

Θρεπρική σαλάτα με βρασμένη vinaigrette... Οι φακές κάνουν πολύ καλή σαλάτα. Εμείς πήραμε όλα τα υλικά που παντρεύονται γευστικά με το όσπριο και τα κάναμε σαλάτα!!... ...

Είναι από τα πιο νόστιμα φαγητά που κάνει η μανούλα μου. Οταν το φτιάχνει στο σπίτι γίνεται χαμός! είναι κολασμένο! σας την προσφέρω με πολύ αγάπη... ...

Είναι τραγανό, νόστιμο και απολαυστικό. Ένα γρήγορο σνακ για να σερβίρεις μαζί με το κρασάκι σου... ...

Ιδανικό ελαφρύ γεύμα όταν δεν έχουμε χρόνο ή αν είμαστε σε νηστεία! ...

Πίτσα; Ναι, φυσικά! Αλλά όχι και με εκατοντάδες θερμίδες. Η Κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος Αθηνά Ρούντου σου δίνει τον τρόπο να μειώσεις τις θερμίδες κατά 90! Κάθε κομματάκι από αυτή τη λαχταριστή πίτσα έχει 270 θερμίδες.... ...

Ψαράκια στο γκριλ, ψητή ντοματούλα και φρέσκια ρόκα. Είναι ένα ελαφρύ γεύμα, ένας υπέροχος μεζές για το κρασάκι σου και φυσικά με λιπαρά που μόνο καλό μπορούν να σου προσφέρουν. ...

Μια γευστική σαλάτα εμπνευσμένη από την Ιταλία. Την "τσιμπήσαμε" στο βιβλίο συνταγών της αγαπημένης σου δίαιτας Orac "Διατροφή ORAC, σε συνταγές που θα λατρέψετε!". Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη Ε και φυτικές ίνες που μειώνουν την απορρόφηση λίπους και καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα. ...

Μια συνταγή εύκολη, κλασική ιταλική και γευστικότατη. Η Sophia Lauren μας δίνει μια νοστιμότατη συνταγή που θα ετοιμάσεις στο άψε σβήσε ...

Φίνο ιταλικό ζυμαρικό σε μια άκρως μεσογειακή ελληνική σάλτσα! Θα το έχεις έτοιμο σε 20 λεπτάκια και όλοι θα αναρρωτιούνται που βρήκες τόση γεύση να χωρέσει σε ένα πιάτο! ...

Η θρεπτική πληρότητά της συνταγής ολοκληρώνεται με τις φυτικές ίνες που συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου και με το ασβέστιο για δυνατά οστά και δόντια. Μονάδες Orac 888 ...