Ιρανικό πιλάφι
Υλικά 4 άτομα 1 1/2 κούπα ρύζι καστανό ή basmati…
Υλικά 4 άτομα 1 1/2 κούπα ρύζι καστανό ή basmati…
υλικά 2 κρεμμύδια ξερά 2 πράσα 1 φινόκιο 200γρ φύλλα κέιλ 100γρ καστανό ρύζι 1 ματσάκι άνηθο ψιλοκομμένο 1 ματσάκι …
Μην σας τρομάζει η λέξη detox. Δεν είναι απαραίτητα κάτι νερόβραστο, άνοστο ή βαρετό. Μπορεί να έχει πολύ ενδιαφέρον, ειδικά …
Μοιάζει σαν μια συνηθισμένη διαδιακασία μετά τις γιορτές να δίνουμε ένα διάστημα στον εαυτό μας τροφές λιγότερο λιπαρές, φορτωμένες με …
Μία συνταγή με μικρές παραλλαγές από το “παραδοσιακό” σπανακόρυζο… Ελαφρύ, υγιεινό και με περισσότερες φυτικές ίνες χάρη στο καστανό ρύζι …
Αυτή τη συνταγή την “τσίμπησα” κάποτε από ένα μικροσκοπικό βιβλιαράκι συνταγών της Καραϊβικής αλλά δυστυχώς δεν θυμάμαι πια τίτλο ή …
Την σημερινή πρόταση αποτελεί ένα καταπληκτικό ριζότο με καστανό ρύζι, λαχανικά, cranberries και σταφίδες. Ριζότο γεμάτο αρώματα και γεύσεις μαζεμένα …
6-7 πράσα κομμένα σε ροδέλες 2 πιπεριές κόκκινες κομμένες σε λωρίδες 1 κρεμμύδι 1 κονσέρβα τοματάκι κονκασέ 1 ποτήρι λευκό …
Η σημερινή συνταγή είναι (με μικρές παραλλαγές) απο το βιβλίο της Μαρίας και του Νίκου Ψιλάκη, Κρητική Παραδοσιακή Κουζίνα, το …
1 φλ. ρύζι καστανό 2 κ.σ. μαργαρίνη με 25% βούτυρο Flora 1 σκελ. σκόρδο Αποξηραμένα φύλλα φασκόμηλου Παπαρουνόσπορο Αλάτι- …
Φωτό: wikipedia Το καστανό (αναποφλοίωτο) ρύζι είναι πολύ θρεπτική τροφή και είναι κατά πολύ ανώτερο (διατροφικά, και γευστικά) από …
Σήμερα το μενού περιελάμβανε μπριζόλες στη σχάρα! Τις είχαμε αρωματίσει με μπόλικα ανατολίτικα μπαχαρικά και οι μυρωδιές από τη σχάρα …
Πιλάφι από καστανό ρύζι με μεσογειακό άρωμα, ιδανικό για υγεινή διατροφή, διαβητικούς και δίαιτα! Υλικά 1 φλυτζάνι του τσαγιού καστανό …
Υλικά συνταγής 2 φλιτζ. καστανό ρύζι 4 φλιτζ. ζεστό νερό ή ζωμός λαχανικών 1 φλιτζ. καλαμπόκι βρασμένο 1 καρότο κομμένο …
Υλικά συνταγής 2 φλιτζ. καστανό ρύζι 4 φλιτζ. ζεστό νερό ή ζωμός λαχανικών 2 φλιτζ. μανιτάρια κομμένα σε φέτες 2 …
Νόστιμο, απλό και θρεπτικό, είτε μόνο του είτε ως συνοδευτικό!
Πλούσιο σε φυτικές ίνες πρασόρυζο με καστανό ρύζι!
Μια παραλλαγή του λαχανόρυζου με καστανό ρύζι.
Βράσε όρυζα… και μάλιστα αρωματική φασουλόρυζα! Τώρα θα μου πείτε καλά ότι προλαβαίνεις μας λες … αλλά σας υπόσχομαι πως …
Μια σούπα κατάλληλη για νηστεία, υγιεινή διατροφή, δίαιτα καθώς και για διαβητικούς! Είναι νόστιμη… μην βλέπετε τα προηγούμενα και τρομάζετε… …