Συνταγές για κινόα κουνουπίδι

Βρέθηκαν 6 συνταγές

Λαχανικά γκρατινέ σε βάση από κινόα

lovecooking
Ιδανική συνταγή για τραπέζι με φίλους! Το κουνουπίδι και η γλυκοπατάτα, δένουν υπέροχα με τη βάση από κινόα, δημιουργώντ&alph ...

Φιλέτα από κουνουπίδι με κινόα

veganmamagr
Υλικά για 4 άτομα κουνουπίδι, 1 τεράστιο ή 2 μέτρια, με χοντρό μίσχο ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι φρέσκα κρεμμυδάκια, 3 κινόα (κόκκινη ή λευκή), μία κούπα (ή καστανό ή κόκκινο ρύζι) κύβος λαχανικών κόκκινες πιπεριές, 1-2 ντομάτα φρέσκια, 1 μικρή (προαιρετικά) καπνιστή πάπρικα και καγιέν, από 1/8 κγ ελαιόλαδο... ...

Burger με μπιφτέκι από κουνουπίδι και κινόα

tlife
  Το πιο νόστιμο burger για χορτοφάγους και όχι μόνο. Θερμίδες: 199/ μερίδα... ...

ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΚΙΝΟΑ, ΦΑΚΕΣ ΚΑΙ ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ ΜΕ ΚΑΡΙ

shogunkitchen
Βάζω 2 φλ. νερό σε κατσαρολάκι και μόλις πάρει βράση προσθέτω το κινόα, αλατίζω και χαμηλώνω τη φωτιά στο ελάχιστο. Βράζω με κλειστό το καπάκι μέχρι το κινόα να απορροφήσει όλο το νερό και να γίνει.Αλατοπιπερώνω ...

Χειμερινή Σαλάτα με Κινόα

xortosyntages
Υλικά:ένα μικρό μπρόκολο ένα μικρό κουνουπίδι κινόα (όση θέλετε εσείς να φάτε ανάλογα με το μέγεθος του κουνουπιδιού και του μπρόκολου)κάπαρη ελαιόλαδο αλάτι & πιπέρι ...

Κουνουπίδι με Κουρκουμά, Κέιλ και Κινόα – Turmeric Cauliflower, Kale & Quinoa Salad

thehealthycook
Το κουνουπίδι με κουρκουμά είναι ένα από τα αγαπημένα μου συνοδευτικά. Εύκολο, γρήγορο και θρεπτικό, μπορεί να συνοδέψει χίλια δυο μαγειρέματα. Κόβεις τα μπουκετάκια του, τα περιχύνεις με το ελαιόλαδο, τον κουρκουμά και ότι άλλο μπαχαρικό θέλεις και το ψήνεις στον φούρνο. ...


Συνταγές για "κινόα" με μια ματιά

Πόσο ευχαριστημένος είσαι από την επίσκεψή σου στον Συνταγούλη;

Στείλε μας το σχόλιό σου!

Η γνώμη σου!