Συνταγές για κινόα μπρόκολο

Βρέθηκαν 13 συνταγές

Κινόα με μπρόκολο και σως καρότο - τζίντζερ

lovecooking
Μια γευστική και πάνω από όλα υγιεινή λύση, που συνδυάζει αγαπημένα λαχανικά εποχής και το πλούσιο σε πρωτεΐνες κινόα. ...

Κινόα με μπρόκολο και μοτσαρέλα- Quinoa with broccoli and mozzarella

nostimia
Πάει πολύς καιρός που ήθελα να δοκιμάσω αυτή την περιβόητη κινόα, μια υπερτροφή γεμάτη θρεπτικά συστατικά: υψηλή πρωτείνη, φυτικές ίνες, ωμέγα 3 λιπαρά, φώσφορο, μαγνήσιο, σίδηρο κ.α. ...

Κολασμένη Κινόα με Μπρόκολο

craftcooklove
Δεν μπορώ να περιγράψω πόσο αφράτο και γευστικό είναι το φαγάκι αυτό. Ξεφεύγει από τα συνηθισμένα άλλα όχι και τόσο πολύ… τόσο όσο… Μην το φοβηθείτε εσείς που δεν πολυαγαπάτε κινόα και μπρόκολο… αυτή η συνταγή θα σας πείσει!!! ...

Κινόα με σολομό, τζίντζερ και λαχανικά

cookcool
Υλικά : 200 γρ. κινόα 1 ζελεδάκι ζωμό κοτόπουλο 1 καρότο 2 φιλέτα σολομό φουντίτσες μπρόκολου βρασμένες 1 μικρό κρεμμύδι 1 σκελίδα σκόρδο 1 κόκκινη πιπεριά 1 κομματάκι τζίντζερ ελαιόλαδο αλάτι πιπέρι ...

Μπουκιές μπρόκολου με κινόα και cheddar

zannetcooks
Μπουκιές μπρόκολου με κινόα και cheddar. Το πιο εξωτικό και θρεπτικό (ψευτο) δημητριακό στα καλύτερα του. Σε μια απολαυστική και λαχταριστή μπουκιά που θα μας χορτάσει και θα μας κάνει να δούμε την υγιεινή διατροφή με άλλο μάτι. ...

Κινοα με μπροκολο και μανιταρια

cookika
Η συγκεκριμένη εκδοχή σίγουρα δεν είναι η πιο ελαφριά που μπορείς να φανταστείς, ειδικά όταν ακούς ότι περιέχει κινόα. Σε περίπτωση που δεν σας αρέσει η γεύση της κινόα ή απλά δεν έχετε πρόχειρη, μπορείτε να την αντικαταστήσετε με κουσκουσάκι. ...

Σαλάτα κινόα

tlife
Εύκολη γρήγορη και πολύ θρεπτική! Μια σαλάτα με πολλά λαχανικά και κινόα που υπόσχεται να γίνει η αγαπημένη σου. Θερμίδες: 259 ...

Σαλάτα με κινόα, λάχανο και σπανάκι

tlife
Δροσερή, χορταστική και πολύ νόστιμη. Επωφελήσου τα θρεπτικά συστατικά των ξηρών καρπών αλλά και τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες της κινόας. ...

Σαλάτα μπρόκολο με γλιστρίδα και κινόα

tlife
Είναι ένας συνδυασμός που δεν τον συναντάς συχνά. Όμως η κινόα είναι ο μεγάλος star της healthy διατροφής τα τελευταία χρόνια και αυτό σε συνδυασμό με τα λαχανικά και το ελαιόλαδο κάνει το πιάτο σου ακαταμάχητο. ...

Σαλάτα με κινόα

cookcap
Υλικά Σαλάτα 1 κούπα κινόα 1 κύβο λαχανικών προερετικό 21/2 κούπες νερό για το κοινόα 1 μπρόκολο 1 κούπα αρακά 2 καρότα 1/2 κούπα αποξηραμένα κρανμπερις 1/4 κούπα ηλιανθόσπορο Σως 6 κ.σ. ...


Συνταγές για "κινόα" με μια ματιά

Πόσο ευχαριστημένος είσαι από την επίσκεψή σου στον Συνταγούλη;

Στείλε μας το σχόλιό σου!

Η γνώμη σου!