Συνταγές για κινόα

Βρέθηκαν 247 συνταγές

home_goodfood_blog1

ΠΩΣ ΒΡΑΖΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΙΝΟΑ - Η ΒΑΣΙΚΗ ΣΥΝΤΑΓΗ

yumyum
1 φλιτζ. κινόα 2 φλιτζ. νερό ... ...

Σαλάτα Κινόα

lovecooking
Το κινόα καλλιεργήθηκε στις Άνδεις της Νοτίου Αμερικής πολύ πριν από το 3.000 π.Χ. και ήταν η βασική τροφή εκατομμυρίων ιθαγενών κατοίκων. Οι αρχαίοι Ίνκας ονόμαζαν το κινόα το δώρο της μητέρας Γης και ήταν καρπός σεβαστός και ιερός. ...

Δροσερή σαλάτα με κινόα

tlife
Γλυκό κινόα, ρεβίθια και φρέσκα λαχανικά θα αποτελέσουν μια σαλάτα για το καλοκαίρι. Χορταστική, νόστιμη και απαραίτητη για να πάρεις όλες τις θρεπτικές ουσίες που προσφέρουν τα όσπρια στον οργανισμό. ...

Κινόα με μπρόκολο και σως καρότο - τζίντζερ

lovecooking
Μια γευστική και πάνω από όλα υγιεινή λύση, που συνδυάζει αγαπημένα λαχανικά εποχής και το πλούσιο σε πρωτεΐνες κινόα. ...

Κινόα με κόκκινη πιπεριά

lovecooking
Οι συνταγές από κινόα δεν είναι πολύ συνηθισμένες, παρόλο που μπορούν να μαγειρευτούν με πολλούς τρόπους. Είναι από τα τρόφιμα που χαρίζουν πολλά στον οργανισμό, μαγειρεύονται εύκολα κι είναι πολύ-πολύ νόστιμα! ...

KINOA ΠΙΛΑΦΙ

yumyum
Σερβίρουμε το πιλάφι αυτό ως παράπλευρο πιάτο με ψάρι ή κοτόπουλο. Μπορούμε να τροποποιήσουμε το πιλάφι χρησιμοποιώντας άλλα λαχανικά της αρεσκείας μας ή βράζοντας την κινόα σε ζωμό κοτόπουλου, ψαριού ή λαχανικών αντί για νερό. ...

Κινόα με μπρόκολο και μοτσαρέλα- Quinoa with broccoli and mozzarella

nostimia
Πάει πολύς καιρός που ήθελα να δοκιμάσω αυτή την περιβόητη κινόα, μια υπερτροφή γεμάτη θρεπτικά συστατικά: υψηλή πρωτείνη, φυτικές ίνες, ωμέγα 3 λιπαρά, φώσφορο, μαγνήσιο, σίδηρο κ.α. ...

Κινόα, ένας Πρωτεϊνούχος Σπόρος

funkycook
 Η κινόα είναι ένας θάμνος και οι σπόροι της έχουν εξαιρετική θρεπτική αξία, οι σπόροι της κινόα διατροφικά ανήκουν στην κατηγορία των υπερτροφών! Η κινόα είναι αρκετά διαδεδομένη στους καταναλωτές και πλέον δεν αποτελεί μια “γκουρμέ” επιλογή αλλά μια επιλογή για μια ισορροπημένη και πλήρη διατροφή!Τι είναι η κινόαΗ κινόα ή χηνοπόδιο, με επιστημονική ονομασία Chenopodium quinoa είναι ένας θάμνος που φύεται στην Νότια Αμερική και συγκεκριμένα καλλιεργείται ψηλά στις Άνδεις!Ο θάμνος της κινόα ανήκει στα αγγειόσπερμα, οι βρώσιμοι σπόροι της κινόα μπορεί να έχουν κόκκινο, λευκό, μπλέ ...

Σαλάτα με κινόα, καλαμπόκι και δυόσμο

tlife
Μοιάζει πολύ με την αγαπημένη σου σαλάτα κουσκούς! Είναι όμως φτιαγμένη με κινόα, φρέσκο δυόσμο και μια σειρά από άλλα ολόφρεσκα υλικά. Μια σαλάτα που θα σου δώσει ενέργεια, φυτικές ίνες και βιταμίνες σε κάθε μπουκιά... ...

Κινόα με ψητές γαρίδες, λεμόνι και ποικιλία μυρωδικών

gastronomos
Ένα ξεχωριστό σαλατοφαγητό με το δημοφιλέστατο, θρεπτικότατο και νοστιμότατο σπόρο... ...

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 25 »
Πόσο ευχαριστημένος είσαι από την επίσκεψή σου στον Συνταγούλη;

Στείλε μας το σχόλιό σου!

Η γνώμη σου!