Συνταγές για κοτόπουλο φιλέτο κοτόπουλο πορτοκάλι

Ένα πιάτο που είναι τόσο ελαφρύ όσο και γευστικό. Τα εσπεριδοειδή έκαναν τη διαφορά! θα χρειαστούμε: 500 γρ κοτόπουλo φιλέτo κομμένα σε λωρίδες 6 κ.σ . ελαιόλαδο μαυροπίπερο 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 κόκκινη καυτερή πιπεριά ψιλοκομμένη 1/2 φλ. ...

Θέλουμε κάτι….. ελαφρύ, νόστιμό, μοσχοβολιστό, με λίγες θερμίδες, που γίνεται γρήγορα κι εύκολα; Κάτι που να μπορούμε να το καταναλώσουμε ζεστό αλλά να είναι το ίδιο νόστιμο και την επόμενη ημέρα; Θέλουμε κάτι για το ταπεράκι του σχολείου, του γραφείου ή…. ...

Υλικά για 4 άτομα4 στήθη κοτόπουλου4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο3 κουταλιές της σούπας ξύδι μπαλσάμικο3/4 φλιτζανιού χυμό πορτοκαλιού7-8 φέτες πορτοκαλιού καθαρισμένες1 κουταλιά της σούπας μέλιΞύσμα 1 πορτοκαλιούδεντρολίβανο (κατά προτίμηση φρέσκο)αλάτι, πιπέρι ...

...

Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά, χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά. ...

...

Υλικά συνταγής Για το κοτόπουλο 2 φιλέτα στήθη κοτόπουλο κομμένα σε λωρίδες 1 κ.σ. μουστάρδα 2 κ.σ. κρέμα βαλσαμικού πορτοκάλι λίγη ζάχαρη αλάτι πιπέρι ⅓ φλιτζ. ...