Eiweißbrot, ψωμί πρωτεΐνης

mageirikesdiadromes
Αυτό το ψωμάκι είναι νόστιμο και άκρως υγειινό! 500 γρ. Κβαρκ χωρις πολλα λιπαρα ,η μυζιθρα η γιαούρτι στραγγιστο, ολα αυτα να ειναι χωρις λιπαρα 8 ασπραδια 30 γρ πίτουρο σιταριού 150 γρ αλεσμενη βρώμη 100 γρ αμυγδαλα με την φλουδα τους αλεσμενα η οτι αλλο έχουμε 60 γρ λιναρόσπορο ελαφρά κομμένος 1 χούφτα Ηλιόσπορο 1 κ,γλ. ...