Συνταγές για σάντουϊτς με μαρούλι χωρίς κεφαλοτύρι χωρίς σκόρδο χωρίς καπνιστή πέστροφα χωρίς λεμονοπίπερο χωρίς βασιλικό χωρίς ελιές και χωρίς αλεύρι ολικής άλεσης στα Ορεκτικά

Χάμπουργκερ για παιδιά (και όχι μόνο...) Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε ένα χάμπουργκερ? Ούτε μικρός ούτε μεγάλος! Εντυπωσιακό κολατσιό, ειδικά για τα παιδιά! ΥΛΙΚΑ: 10 στρόγγυλα ψωμάκια (ειδικά για χάμπουργκερ) 10 φύλλα μαρουλιού 10 ροδέλες ντομάτας 10 φέτες γραβιέρας ή φέτα (όχι το συνηθισμένο κασέρι που έχουμε παίρνουμε για το τοστ) * ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΑ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ: 1 κιλό κιμάς 1 μεγάλο κρεμμύδι 1 φλ. ...

Χορταστικό πρωινό ή έξυπνο ελαφρύ μεσημεριανό με πολλή πρωτεΐνη και υπέροχη γεύση. Αυγουλάκια για πρωτεΐνη, ψωμί ολικής άλεσης για φυτικές ίνες και μαρουλάκι για τις απαραίτητες βιταμίνες! Σκέφτεσαι κάτι καλύτερο; ...

Πολύ απλό και τόσο γευστικό! Υλικά Ψωμί του τόστ - 8 φέτες Τόνος νερού - 1 κονσέρβα Κρεμμυδάκια φρέσκα - 2 Μαγιονέζα - 4 κουταλιές σούπας Άνιθος - 1 κουταλιά σούπας κοφτή (ψιλοκομμένος) Αλάτι - πιπέρι - Μαρούλι - 3 φύλλα ψιλοκομμένα... ...

Η σημερινή συνταγή είναι μια συνταγή μαγειρικής οικονομίας, σε περίπτωση που ένα κομματάκι σουβληστό ή ψητό αρνί περίσσεψε και δεν θέλετε απλά να το φάτε κρύο, που και έτσι θα ήταν νοστιμότατο. ...

Εναλλακτικό σάντουιτς με ανανά και τσίλι σος. ...

Ήταν μια από εκείνες τις μέρες που θα περνούσαμε πολλές ώρες στην θάλασσα κι είπα να εφοδιαστούμε με όλα τα απαραίτητα «σύνεργα» τώρα που έχει επανέλθει η απενοχοποίηση του τάπερ, του ασημόχαρτου και του θερμός (και πόσο το κάνω κέφι)!  Θα ερχόντουσαν και κάποιοι φίλοι για να περάσουμε μαζί την μέρα, οπότε διέθετα και το απαιτούμενο κοινό, για να φτιάξω αυτά τα υπερπλήρη, γκουρμέ σάντουιτς. ...

Τόσο νόστιμα και χορταστικά, που ο καλός μου όταν δοκίμασε λίγο, ζήτησε να του ετοιμάσω τα ίδια για το βράδυ. Είναι μια εύκολη λύση για κολατσιό. ...

Υλικά συνταγής 4 φέτες ψωμί ολικής άλεσης 4 κουταλιές γιαούρτι στραγγιστό ή παραδοσιακό 2 φύλλα μαρούλι 6 ελιές πράσινες 4 φέτες γαλοπούλα βραστή ή καπνιστή 2 φέτες ημίσκληρο τυρί Σχετικά με τη συνταγή Δυσκολία: Εύκολη Σκεύος: Πιατέλα Χρόνος ετοιμασίας: Λιγότερο από 30 λεπτά Ποσότητα για: 2 άτομα... ...

1 μπέιγκελ με παπαρουνόσπορο 1 μαρούλι 1 ντομάτα 1 κ.γ. μουστάρδα απαλή Hellmann’s Mild 1 κρεμμύδι ξερό Παστουρμά 1 κ.γ. μαγιονέζα Hellmann’s Real (προαιρετικά) ...

ΥΛΙΚΑ   : γαλλική μπαγκέτα 5 φέτες σαλάμι αέρος 2 φέτες παραδοσιακό κασέρι 1 φύλλο μαρουλιού 4 τοματίνια Κρήτης Αφρός θάλασσας (ή αλάτι) Για τη σάλτσα 1 κουταλιά της σούπας στραγγιστό γιαούρτι 1 κουταλάκι του γλυκού απαλή μουστάρδα 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο Λίγο αλάτι ...