Συνταγές για σαλάτες καλοκαιρινές

Ένας τρόπος να βάλεις τα όσπρια και πάλι στο τραπέζι σου... μια σαλάτα που θα σε ξετρελάνει και που δεν έχει καθόλου θερμίδες. Μόλις 186 θερμίδες Κόστος - 3,40€ τα τέσσερα άτομα... ...

Η κλασική συνταγή σαλάτας μαρούλι με τόνο. Η Βασιλική Παπαδοπούλου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος σου προτείνει ένα ελαφρύ και νόστιμο φαγητό για ένα καλοκαιρινό δείπνο. Η σαλάτα δεν έχει ούτε 150 θερμίδες. ...

Οι φακές είναι από τα αγαπημένα μου όσπρια! Παλιότερα τις έτρωγα κυρίως το χειμώνα, επειδή τις έκανα σούπα και δεν με ενέπνεεαν τόσο πολύ για καλοκαιρινό πιάτο! Τις προάλλες όμως μια φίλη της αδερφής μου, η Φωτεινούλα, μας έδωσε αυτή τη συνταγή και κατενθουσιάστηκα! Η σαλάτα αυτή με έπεισε να τρώω φακές και μες στο κατακαλόκαιρο, γιατί είναι πολύ δροσιστική και νόστιμη! Οι ποσότητες είναι ενδεικτικές. ...

Αν μου έλεγες πριν λίγα χρόνια ότι θα τρώω με τέτοια ευχαρίστηση τα όσπρια, θα σου έλεγα πως δεν με ξέρεις καθόλου καλά. Κι όμως τα όσπρια έχουν πια μια ιδιαίτερη θέση στην διατροφή μου και εννοείται ότι μου αρέσει να τα τρώω μαγειρεμένα διαφορετικά. ...

Συνταγή για Δροσερές Σαλάτες από την εκπομπή Ελένη στον ALPHA ...

Μια πολύ πολύ αρωματική, ελαφριά σαλάτα ιδανική για να συνοδεύσει κρεατικά αλλά και για κυρίως γεύμα τα καλοκαιρινά βραδάκια παρέα με ένα ποτήρι κρύο λευκό κρασί. ...

...

Ευκολη,γρήγορη και νόστιμη σαλάτα. ...

...

Δεν ξέρω τι με έχει πιάσει τον τελευταίο καιρό και δεν μπορώ να σταματήσω να δημιουργώ νέες σαλάτες! Ελπίζω να μην έχετε βαρεθεί! Μην ξεχνάτε όμως ότι το καλοκαιράκι πλησιάζει, οπότε καλό είναι να πάρετε τα μέτρα σας. ...