Συνταγές για σουπιές από την εκπομπή Chef στον αέρα

Βρέθηκαν 6 συνταγές

ΧΟΡΤΟΠΙΤΑ ΜΕ ΣΟΥΠΙA

chefonair
Από τη Βίκυ Βαλλάτου ΥΛΙΚΑ 1 κ. χόρτα (σπανάκι, καυκαλίθρες, λάπαθα) ¾ φλ. ελαιόλαδο Άλτις Παραδοσιακό 1 ματσ. άνηθο 1 ματσ. μαϊντανό 2 κρεμμυδάκια φρέσκα 2 πράσα ... ...

ΣΟΥΠΙΕΣ ΤΗΓΑΝΙΑ

chefonair
500 γρ. σουπιές 1 πιπεριά πράσινη 1 κρεμμύδι ξερό 1 σκελ. σκόρδο 1 κ.σ. μουστάρδα Hellmann’s Mild 1 φλ. λευκό κρασί 1 ζωμό μπουκέτο μυρωδικών Knorr Σπιτικός Αλεύρι Χυμό από 1 λεμόνι 3 κλων. ...

ΣΟΥΠΙΕΣ ΦΡΙΚΑΣΕ

chefonair
1 κιλό σουπιές 3 κρεμμύδια 2 πιπεριές κόκκινες 1 πιπεριά κίτρινη 200 γρ. λευκό κρασί 1 ζωμό λαχανικών Knorr Σπιτικός 2 κ.σ. κόκκους μπαχάρι 1 κ.σ. ...

ΣΟΥΠΙΕΣ ΜΕ ΚΡΙΘΑΡΑΚΙ & ΣΑΛΑΜΙ ΜΕ ΠΙΠΕΡΙΑ

chefonair
1 κιλό σουπιές ½ κλων. σέλερι 1 κρεμμύδι 2 φύλλα δάφνης 2 αστεροειδείς γλυκάνισους 1 καρότο 1 κ.γ. κόκκους από μαύρο πιπέρι Αλάτι-πιπέρι 300 γρ. ...

ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ ΜΕ ΣΟΥΠΙΕΣ ΑΛΕΥΡΟΛΕΜΟΝΟ

chefonair
ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ ΜΕ ΣΟΥΠΙΕΣ ΑΛΕΥΡΟΛΕΜΟΝΟ ΓΙΑ 4 ΑΤΟΜΑ 700 ΓΡ. ΣΟΥΠΙΕΣ 450 ΓΡ. ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ ΠΛΑΤΙΑ ΚΑΤΕΨΥΓΜΕΝΑ ΙFANTIS 1 ΚΡΕΜΜΥΔΙ 4 ΦΡΕΣΚΑ ΚΡΕΜΜΥΔΑΚΙΑ 12 ΝΤΟΜΑΤΙΝΙΑ ΑΠΟΦΛΟΙΩΜΕΝΑ 1/2 ΦΛ. ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ 1/2 ΜΑΤΣ. ΜΑΪΝΤΑΝΟ 5-6 ΚΛΩΝ. ΑΝΗΘΟ ½ ΦΛ. ...

ΣΠΑΓΓΕΤΙ ΦΟΥΡΝΟΥ ΜΕ ΣΟΥΠΙΑ & ΠΡΑΣΟ

chefonair
ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΜΙΑ ΣΤΡΟΓΓΥΛΗ ΦΟΡΜΑ ΔΙΑΜΕΤΡΟΥ 26 EK. 400 ΓΡ. ΣΟΥΠΙΑ ΚΑΘΑΡΙΣΜΕΝΗ 500 ΓΡ. ΣΠΑΓΓΕΤΙ TETRAGONO 2-3 ΠΡΑΣΑ 1 ΜΕΤΡΙΟ ΞΕΡΟ ΚΡΕΜΜΥΔΙ 1 ΚΛΩΝ. ΘΥΜΑΡΙ ½ ΜΑΤΣ. ...



Συνταγές για "σουπιές" με μια ματιά

Πόσο ευχαριστημένος είσαι από την επίσκεψή σου στον Συνταγούλη;

Στείλε μας το σχόλιό σου!

Η γνώμη σου!