Πεντανόστιμη και γρήγορη σαρακοστιανή συνταγή. Όσο για εσάς που προσέχετε τη διατροφή σας καλό είναι να γνωρίζετε ότι μία μικρή μερίδα βρασμένης σουπιάς (περίπου 80 γραμμ.) μπορεί να καλύψει το 55% των αναγκών μας σε πρωτεΐνες ενώ δίνει άφθονα ω-3 λιπαρά οξέα....
Νόστιμο φαγητό για τις μέρες της νηστείας και μη. Καλή επιτυχία Μπορείτε να βάλετε ότι ζυμαρικό θέλετε, αλλά είναι προτιμότερο με τρύπα και μικρό για να μπει η σάλτσα μέσα και να είναι πιο νόστιμο το φαγητό μας......
Οι ταλιατέλες με σάλτσα (ραγού) σουπιάς είναι ένα από εκείνα τα πολύ νόστιμα και ταυτόχρονα χορταστικά πιάτα, που κάνουν τη διάρκεια της νηστείας να φαίνεται πιο μικρή απ’ ότι είναι πραγματικά....