Συνταγές για σπαράγγια αρακά

Βρέθηκαν 21 συνταγές

Χούμους με σωταρισμένα σπαράγγια, αρακά και γογγύλια

toarkoudi
Για όλες τις ώρες της μέρας! σπαράγγι - 1 ματσάκι, οι άκρες κομμένες τελείως, τα υπόλοιπα τεμαχισμένο αρακάς - 1/2 φλιτζάνι φρέσκο γογγύλια - 1 ματσάκι πιπεριά jalapeno - 1/2 αφήνουμε κια τα κουκούτσια για πικάντικο αποτέλεσμα κρεμμύδι φρέσκο - 4-5 κομμένα σε ροδέλες χυμός λεμονιού - 2 κ.γλ. ...

ΣΤΗΘΟΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΣΠΑΡΑΓΓΙΑ ΚΑΙ ΑΡΑΚΑ

illaboratoriodimmskg
Η σημερινή μου πρόταση είναι για ένα πιάτο κατάλληλο για δίαιτα, πολύ πλούσιο σε πρωτεϊνες, με ικανή ποσότητα φυτικών ινών και μικρή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και λίπη. ...

Ανοιξιάτικο ριζότο με αγκινάρες, αρακά, καρότα και σπαράγγια

naleipeitovisino
Τον τίτλο "ανοιξιάτικο" τον ... εμπνεύστηκα βλέποντας ότι έτσι ονομάζουν πολλοί τα ριζότα με λαχανικά εποχής. Για να τρώμε λίγο πιο ελαφριά. Τα υλικά διαφοροποιούνται ανάλογα με την πληρότητα του ... ...

Βίδες με σπαράγγια, αρακά και ρόκα

toarkoudi
Θρεπτικό ανοιξιάτικο πιάτο, με ελαφριά γεύση και κρεμώδη υφή! Yλικά 4 κ.σ. ελαιόλαδο 1 πράσο, μόνο το λευκό και το ανοιχτό πράσινο μέρος, κομμένα στα δύο κατά μήκος και ψιλοκομμένα 2 σκελίδες σκόρδο, πολτοποιημένες 2 κ.σ. ...

Σαλάτα με ζυμαρικά και σπαράγγια

tlife
Συνταγή από το μακρινό Beverly Hills... ε, από το τηλεοπτικό δηλαδή γιατί η Kelly - κατά κόσμον Jennie Garth - δεν μένει πια εκεί! Αυτό φυσικά δεν την εμποδίζει να μαγειρέψει και δεν μας αποτρέπει να σου δώσουμε την σαλάτα ζυμαρικών που ετοιμάζει! 230 γρ. ...

Σαλάτα ψαρονέφρι με ρύζι,αρακά & καλαμπόκι

syntagies
ΥΛΙΚΑ 200 γρ. ρύζι μακρύκοκκο 200 γρ. μύτες από σπαράγγια 200 γρ. αρακάς 350 γρ. ψαρονέφρι 200 γρ. καλαμπόκι 4 κουταλιές της σούπας λάδι 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας 2 κουταλιές της σούπας σουσάμι 1 πιπεριά καυτερή Χυμός και ξύσμα ενός λεμονιού Κόλιαντρο Αλάτι-πιπέρι... ...

Ζυμαρικά με αρακά και σπαράγγια

tlife
Κάνε τα ζυμαρικά σου ακόμα πιο θρεπτικά και υγιεινά! Ένας έξυπνος τρόπος για να φας τα λαχανικά σου. ...

Παραδοσιακή καρμπονάρα σε 3 ανοιξιάτικες εκδοχές

antenna
ΥΛΙΚΑ 500 γραμμ. σπαγγέτι , μπουκατίνι ή φετουτσίνι 150 γραμμ. πανσέτα ή μπέικον 2 ΚΣ ελαιόλαδο 1 ΣΚ σκόρδο 2 ΚΣ flora με βούτυρο 2 ολόφρεσκα αυγά 150 γραμμ. ...

Σολωμός στο φούρνο με λαχανικά και μυρωδικά

sintagespareas
Πανδαισία χρωμάτων στον φούρνο με φρέσκο σολωμό, πολύχρωμα λαχανικά και πολλά μυρωδικά. ...

Ομελέτα φούρνου με τα λαχανικά της άνοιξης

gastronomos
Μια γρήγορη ομελέτα με τα λαχανικά της άνοιξης! Υλικά 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 4 φρέσκα κρεμμυδάκια (το λευκό και το τρυφερό πράσινο μέρος) τις τρυφερές κορφές από 8 φρέσκα σπαράγγια (τα στελέχη, που θέλουν καθάρισμα, τα κρατάμε για επόμενο μαγείρεμα) 1 φλιτζ. ...


Συνταγές για "σπαράγγια" με μια ματιά

Πόσο ευχαριστημένος είσαι από την επίσκεψή σου στον Συνταγούλη;

Στείλε μας το σχόλιό σου!

Η γνώμη σου!