Συνταγές για ταμπουλέ από την εκπομπή Chef στον αέρα

Βρέθηκαν 4 συνταγές

Υλικά που χρησιμοποιούνται: φρέσκο κρεμμυδάκι, μαϊντανός, ντομάτα, ελαιόλαδο, πλιγούρι, κρεμμύδια, κουνουπίδι, λεμόνι, δυόσμος, πορτοκάλια, τόνος, παξιμάδια...


ΤΑΜΠΟΥΛΕ ΧΟΡΤΑΡΙΚΩΝ ΜΕ ΒΙΝΕΓΚΡΕΤ ΜΟΣΧΟΛΕΜΟΝΟΥ (ΛΑΪΜ)

chefonair
Από τον chef Βασίλη Μάνδρο ΥΛΙΚΑ 250 γρ. ταμπουλέ 1 φακ. χορτόσουπα Knorr 4 μοσχολέμονα (λάιμ) 100 γρ. ...

ΤΑΜΠΟΥΛΕ ΜΕ ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ

chefonair
,20  γρ. μαϊντανό 10 γρ. φρέσκο κρεμμυδάκι 10 γρ. ξερό κρεμμύδι ½ ντομάτα 100 γρ. ανθό ωμού κουνουπιδιού Αλάτι-πιπέρι 30 ml ελαιόλαδο... ...

ΤΑΜΠΟΥΛΕ ΑΡΩΜΑΤΙΚΩΝ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ

chefonair
Από την Chef Αυγερία Σταπάκη Ημέρα προβολής 13/12/13. Πατήστε εδώ για να δείτε την εκπομπή. ΥΛΙΚΑ Για 1 άτομο 3 γαρίδες μεγάλες 50 γρ. πλιγούρι... ...

TAMΠΟΥΛE ME TONO

chefonair
1 κονσέρβα Τόνο σε ελαιόλαδο Trata  200 γρ. πλιγούρι  1 ντομάτα  2 φρέσκα κρεμμύδια  ½ ματσ. μυρώνια  1 κρεμμύδι ξερό 1 αγγούρι  1 πιπεριά πράσινη  1 παξιμάδι χαρούπι  ½ ματσ. ...

Πόσο ευχαριστημένος είσαι από την επίσκεψή σου στον Συνταγούλη;

Στείλε μας το σχόλιό σου!

Η γνώμη σου!