Συνταγές με τόνο φακές

Βρέθηκαν 9 συνταγές

Φακές με τόννο

homefood
Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά, χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά. υλικά για 4 άτομα 300 γρ. φακές 1 φύλλο δάφνης 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, σε ροδέλες 1 ματσάκι άνηθο, ψιλοκομμένο... ...

Φακές σαλάτα με κινόα και τόνο

argiro
Η κινόα είναι σπόρος που ανήκει στα super foods και μας έρχεται από τους Ίνκας. Έχει μεγάλη διατροφική αξία και κάνει τη σαλάτα ένα ολοκληρωμένο γέυμα όταν συνδυαστεί με φακές και τόνο... ...

Φακές σαλάτα με τόνο

dailycious
Εκτός από μια ωραιότατη νηστίσιμη ιδέα είναι και ιδανικό καλοκαιρινό πιάτο όταν οι ντομάτες θα είναι κόκκινες, γλυκές και μοσχομυρωδάτες. Για τις φακές σαλάτα με τόνο θα χρειαστώ... ...

Τονοσαλάτα των προσκόπων, της Χριστίνας Κ

syntages.matia
Μια τονοσαλάτα που συνδυάζει όσπρια, λαχανικά και ψάρι μόλις προστέθηκε στις συνταγές μας! Είναι υγιεινή, δυναμωτική, την λατρεύουν παιδιά και μεγάλοι και φυσικά... οι πρόσκοποι! Δοκιμάστε την! ...

Σαλάτα με φακές, ρύζι και τόνο

sintagespareas
Σαλάτα που μπορεί εύκολα να χρησιμοποιηθεί και σαν κυρίως πιάτο, μιας και είναι χορταστικό αλλά και υγιεινό. ...

Φακές σαλάτα με τόνο

gandmclub
Υλικά 1 φ. τσαγιού φακές 2 κονσέρβες τόνου σε νερό 2-3 φρέσκα κρεμμυδάκια  2 πιπεριές Φλωρίνης 1/2 ματσάκι μαϊντανό λίγο άνηθο 3 κ. σούπας βαλσάμικο ξύδι λάδι αλάτι λεμόνι Υλικά : μία μεγάλη σαλατιέρα ...

Δημητριακά με τόνο και καλαμπόκι

cooklos
Υλικά συνταγής 250γρ. μιξ δημητριακών (σκληρό σιτάρι, κριθάρι, μακρύκοκκο ρύζι κόκκινο (ή καστανό) (225γρ.) και φακές κόκκινες (25γρ.)) 3 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο 1 κονσέρβα τόνο σε νερό 1 φλιτζ. ...

Αρωματική φακοσαλάτα με τόνο

cooklos
Υλικά συνταγής 350γρ. φακές 200γρ. τόνος σε κονσέρβα 1 κρεμμύδι ξερό 3 τριμμένα καρότα 5 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα 2 ψιλοκομμένες πιπεριές Φλωρίνης ψητές 2 φύλλα δάφνης 2 κ.γ. ...
home_goodfood_blog1

Σαλάτα φακές με τόνο

toarkoudi
...


Συνταγές για "τόνος" με μια ματιά

Πόσο ευχαριστημένος είσαι από την επίσκεψή σου στον Συνταγούλη;

Στείλε μας το σχόλιό σου!

Η γνώμη σου!