Συνταγές για φακές σούπα (φακόσουπα) με σάλτσα στα Όσπρια

Βρέθηκαν 3 συνταγές

Υλικά που χρησιμοποιούνται: κρεμμύδια, φακές, δαφνόφυλλα, πατάτες, λάδι, ξύδι, κόκκινο πιπέρι, σάλτσα ντομάτας, φρυγανιά, φρέσκο κρεμμυδάκι, θυμάρι, σάλτσα πιπεριάς...


ΦΑΚΕΣ ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΡΥΖΙ

thegastrin
Γευστικός συνδυασμός μεγάλης θρεπτικής αξίας ιδανικός για περιόδους νηστείας...αλλά και για τους χορτοφάγους καθώς δίνει πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας!!! ...

Φακές σούπα

thisauroikouzinas-syntages
Από τα πιο θρεπτικά όσπρια επειδή περιέχει σίδηρο, αλλά και από τα πιο οικονομικά φαγητά καθώς με λίγα γραμμάρια βγαίνουν αρκετές μερίδες. Υλικά: Για 3 - 4 άτομα 1/2 φλ. ...

Κόκκινες φακές με λαχανικά

thisauroikouzinas-syntages
Μια σούπα με πολλά βιταμινούχα συστατικά και φακές διαφορετικές από τις συνηθισμένες.  Υλικά:  1 φλ. κόκκινες φακές  1 πατάτα  2 καρότα  1 κόκκινη πιπεριά  1 κρεμμύδι ξερό  2 φρέσκα κρεμμυδάκια  1 σκ. ...

Πόσο ευχαριστημένος είσαι από την επίσκεψή σου στον Συνταγούλη;

Στείλε μας το σχόλιό σου!

Η γνώμη σου!