Συνταγές για δίαιτα Dukan σάλτσα

Βρέθηκαν 8 συνταγές

home_goodfood_blog1

Dukan - Γαρίδες σαγανάκι με σάλσα

greekmasa
2η φαση μερα λαχανικών αλλα και 1η φάση αν αφαιρεσετε τα υλικά που απαγορευονται όπως : ντοματες, πιπεριες.Υλικά700γρ.γαρίδες 4 μέτριες ντομάτες τριμμένες ή ...
home_goodfood_blog1

Κοτόπουλο με κάρρυ και σάλτσα σόγιας (Dukan Diet)

greekcook
Υλικά: 1,5 κιλό στήθος κοτόπουλο 150 ml σάλτσα σόγιας 3 κουταλιές κάρυ 2 κουταλιές κορν - φλάουρ (προσοχη toleres) 2-3 λεμόνια (προσοχή στην κατανάλωση μεχρι 1 λεμόνι την ημέρα) 1 κουταλιά ζαχαρίνη 1 κούπα νερό Εκτέλεση: Βάζουμε μαζί όλα τα υλικά έκτος από το νερό και τη ζαχαρίνη και... ...
home_goodfood_blog1

Dukan - Μπεσαμέλ

greekmasa
ΥΛΙΚΑ1 λίτρο γάλα 0% 4 κ.σ. πίτουρο βρώμης 2 αυγά (σε θερμοκρασία δωματίου) αλάτι μοσχοκάρυδο Προαιρετικά: τυρί τριμμένο ...
home_goodfood_blog1

Dukan - Κέτσαπ σπιτική (2 συνταγές)

greekmasa
Βρήκα 2 συνταγές για κέτσαπ, ελπίζω να σας αρέσουν.Για όλες τις φάσειςΣυνταγή 1ηΥλικάΚονσέρβα κονκασέ, 1 μεγάλη σκελίδα σκόρδο1 κρεμμύδι1 φύλλο δάφνης1 μακριά κόκκινη πιπεριά (για 2η φάση, μέρα λαχανικών)5 καρφάκια γαρίφαλα11/2 ξυλάκι κανέλας ...
home_goodfood_blog1

Dukan - Τόφου σε σάλτσα λιαστής ντομάτας

greekmasa
Για όλες τις φάσεις ανάλογα τι θα χρησιμοποιήσετε, πελτέ ή κονκασέ για 1η φάση ή 2η φάση μέρα πρωτεΐνης ή φρέσκια ντομάτα για 2η φάση και μέρα λαχανικών PV.Υλικά:1 ...
home_goodfood_blog1

Dukan - Σάλτσα μελιτζάνα

greekmasa
Σάλτσα μελιτζάνα (για κρέατα, αλλά και σαν βασικό πιάτο συνοδευόμενο με τυρί ή γιαούρτι (πρωτεΐνη)Για 2η φάση / Για όλες τις φάσεις αν αντικαταστήσουμε τις φρέσκες ντομάτες (2η φάση), με κονκασέ ή πελτέ (1η φάση) Υλικά3 μέτριες μελιτζάνες με τη φλούδα τους, κομμένες σε μεγάλους (όχι πάρα πολύ) κύβους4 φρέσκιες ντομάτες στον τρίφτη1 κ.γ. ...

Πανακότα Dukan με σως ντοματίνι

dukan-easy-recipes
ΥΛΙΚΑ • 300ml φρέσκο γάλα χαμηλών λιπαρών • 3 φύλλα ζελατίνης • γλυκαντικό της επιλογής σας ΓΙΑ ΤΗ ΓΛΥΚΙΑ ΣΑΛΤΣΑ ΝΤΟΜΑΤΑΣ • 300 γρ. ώριμα ντοματίνια τύπου βελανίδι (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος ντομάτας θέλετε αρκεί να είναι ώριμες) • 1 φύλλο ζελατίνης • γλυκαντικό της επιλογής σας • 1/2 κουταλάκι γλυκού χυμό λεμόνι • μπόλικη κανέλα • λίγο γαρύφαλλο σκόνη • λίγη βανίλια σκόνη ...
home_goodfood_blog1

Dukan - Cheesecake λεμόνι με σάλτσα φράουλα

greekmasa
Υλικά Για το παντεσπάνι 3 ασπράδια 2 κρόκους 4 κουταλιές σούπας βρώμη 2 κουταλιές σούπας σιτάρι 2 κ.σ. γλυκαντικό 1 κ.γ. bakin powder 1/2 φιαλίδιο βανίλια σκόνη 1 κ.γ. ...

Πόσο ευχαριστημένος είσαι από την επίσκεψή σου στον Συνταγούλη;

Στείλε μας το σχόλιό σου!

Η γνώμη σου!