Συνταγές για δίαιτα Dukan στις Κρέμες

Βρέθηκαν 11 συνταγές

home_goodfood_blog1

Dukan - Πανακότα

greekmasa
Υλικα (για 6-8 μεριδες) 1 λίτρο φρεσκο γαλα 1,5% 8 κ.σ. ζαχαρινη 6 φυλλα ζελατινη ξυσμα απο 1 λεμονι ...
home_goodfood_blog1

Dukan Diet - Γιαουρτο – μους

pareadukan.webege
1 γιαούρτι 0% 1-2κγ ζαχαρίνη 1κγ κακάο 1ασπραδι χτυπημένο (μαρέγκα) Άρωμα ...
home_goodfood_blog1

Dukan - Άνθος βρωμοσίτου (μια παραλλαγή του πόριτζ)

greekmasa
ΥΛΙΚΑ (για 4 μερίδες) 1 λίτρο γάλα 0% 8 κ.σ. πίτουρο βρώμης 3 κρόκοι αυγών 1 κούπα ζαχαρίνη άρωμα βανίλια ...
home_goodfood_blog1

Dukan - Πόριτζ μικροκυμάτων

greekmasa
ΥΛΙΚΑ 300 ml γάλα 0 ή 1,5% 1 κ.σ. αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη 2 κ.σ. πίτουρο βρώμης Γλυκαντικό (2-4 κ.σ. ανάλογα το γούστο σας) ελάχιστο αλάτι 1 μπολ ειδικό για φούρνο μικροκυμάτων... ...
home_goodfood_blog1

Dukan - Κρέμα με άρωμα πορτοκάλι και κανέλα

greekmasa
Υλικα: 500γρ γαλα4 φυλλα ζελατινη ζαχαροπλαστικης1 1/2 ή 2 κουταλιες της σουπας ζαχαρινη (αναλογα ποσο γλυκο το θελετε)3-4 σταγονες αρωμα πορτοκαλι και Κανελα ...
home_goodfood_blog1

Dukan - Κρέμα βανίλια

greekmasa
Υλικά  1/2 λίτρο γάλα 2% 2 αυγά 3 κ.σ. κοφτές ζαχαρίνη λίγες σταγόνες άρωμα βανίλιας ή 2 βανίλιες σκόνη (με το κόκκινο καπάκι) 4 κ.σ. γεμάτες  κόρν φλάουρ ...
home_goodfood_blog1

Άψητη φλαν ή απλά κρεμούλα

greekmasa
Η ιδέα ήρθε μετά την άνοστη φλαν πικραμύγδαλο του Ντουκάν. Προσπάθησα να βρω πώς θα μπορούσα να την κάνω πιο καλή, και μου προέκυψε το παρακάτω. ...
home_goodfood_blog1

Dukan - Πανακότα με κακάο

greekmasa
ΥΛΙΚΑ 1 Λίτρο γάλα 1.5%λιπαρά 7-8 φύλλα ζελατίνης 2 κουτ.γλυκού κακάο βιο-υγεία (12% λιπ.) μισή κουτ.γλυκού στιγμιαίο καφέ με άρωμα φουντούκι μισή κουτ.γλ.κανέλα ...
home_goodfood_blog1

Dukan - Σοκολατένια κρέμα ζαχαροπλαστικής

greekmasa
200ml γάλα 0% 1/2 κ.σ αλεύρι Konjak ή 1 κ.σ. corn flour 2 κ.σ γλυκαντικό λίγο ξύσμα και λίγο χυμό λεμονιού 1 κρόκος άρωμα ζαχαροπλαστικής (εγώ έβαλα γεύση πραλίνα) 1 κ.γ ...

Πανακότα Dukan με σως ντοματίνι

dukan-easy-recipes
ΥΛΙΚΑ • 300ml φρέσκο γάλα χαμηλών λιπαρών • 3 φύλλα ζελατίνης • γλυκαντικό της επιλογής σας ΓΙΑ ΤΗ ΓΛΥΚΙΑ ΣΑΛΤΣΑ ΝΤΟΜΑΤΑΣ • 300 γρ. ώριμα ντοματίνια τύπου βελανίδι (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος ντομάτας θέλετε αρκεί να είναι ώριμες) • 1 φύλλο ζελατίνης • γλυκαντικό της επιλογής σας • 1/2 κουταλάκι γλυκού χυμό λεμόνι • μπόλικη κανέλα • λίγο γαρύφαλλο σκόνη • λίγη βανίλια σκόνη ...

Πόσο ευχαριστημένος είσαι από την επίσκεψή σου στον Συνταγούλη;

Στείλε μας το σχόλιό σου!

Η γνώμη σου!