Συνταγές για δίαιτα Dukan στις Σάλτσες

Βρέθηκαν 3 συνταγές

home_goodfood_blog1

Dukan - Μπεσαμέλ

greekmasa
ΥΛΙΚΑ1 λίτρο γάλα 0% 4 κ.σ. πίτουρο βρώμης 2 αυγά (σε θερμοκρασία δωματίου) αλάτι μοσχοκάρυδο Προαιρετικά: τυρί τριμμένο ...
home_goodfood_blog1

Dukan - Κέτσαπ σπιτική (2 συνταγές)

greekmasa
Βρήκα 2 συνταγές για κέτσαπ, ελπίζω να σας αρέσουν.Για όλες τις φάσειςΣυνταγή 1ηΥλικάΚονσέρβα κονκασέ, 1 μεγάλη σκελίδα σκόρδο1 κρεμμύδι1 φύλλο δάφνης1 μακριά κόκκινη πιπεριά (για 2η φάση, μέρα λαχανικών)5 καρφάκια γαρίφαλα11/2 ξυλάκι κανέλας ...
home_goodfood_blog1

Dukan - Σάλτσα μελιτζάνα

greekmasa
Σάλτσα μελιτζάνα (για κρέατα, αλλά και σαν βασικό πιάτο συνοδευόμενο με τυρί ή γιαούρτι (πρωτεΐνη)Για 2η φάση / Για όλες τις φάσεις αν αντικαταστήσουμε τις φρέσκες ντομάτες (2η φάση), με κονκασέ ή πελτέ (1η φάση) Υλικά3 μέτριες μελιτζάνες με τη φλούδα τους, κομμένες σε μεγάλους (όχι πάρα πολύ) κύβους4 φρέσκιες ντομάτες στον τρίφτη1 κ.γ. ...

Πόσο ευχαριστημένος είσαι από την επίσκεψή σου στον Συνταγούλη;

Στείλε μας το σχόλιό σου!

Η γνώμη σου!