Συνταγές light ελαφριές

Βρέθηκαν 18 συνταγές

Μπιφτέκια διαίτης

sintagespareas
...

Νόστιμο παστίτσιο με μισές θερμίδες

sintagespareas
Το πιο νόστιμο και ελαφρύ παστίτσιο. Έχει τις μισές θερμίδες δηλαδή 330, όταν η κλασική συνταγή έχει 690!!!!! Δεν χρησιμοποιούμε καθόλου λάδι ή βούτυρο. Ιδανική για δίαιτα! ...

Μακαρονάδα Alfredo light

tlife
Συνόδευσέ τη με ταλιατέλες. Είναι λευκή, νόστιμη και ελαφριά σάλτσα για τα ζυμαρικά σου. Ο ζωμός κοτόπολου δένει σε μια παχύρευστη λευκή σάλτσα με γάλα και ελαιόλαδο! Στο τέλος η γεύση αφήνει ελαφριά αίσθηση σκόρδο... ...

Κοτόπουλο φούρνου υπέροχο και light

sintagespareas
2 φιλέτα κοτόπουλο ψιλοκομμένα σε πολυ μικρές μπουκίτσες αλάτι πιπέρι ρίγανη Διαβάστε περισότερο: Κοτόπουλο φούρνου υπέροχο .... ...

Σως γιαουρτιού με ελάχιστες θερμίδες και 0 λιπαρά

sintagespareas
Βαρεθήκατε μήπως τις κλασσικές σως που βάζετε στις σαλάτες σας; Πάλι λάδι, ξύδι και μέλι θα ανακατέψετε; Προσέχετε μήπως την διατροφή σας και έχετε περιορισμό στην ποσότητα του ελαιολάδου που θα προσθέσετε; Μετράτε τις θερμίδες και τα λιπαρά όσων καταναλώνετε; Ιδού λοιπόν η ιδανική λύση για όλους εσάς! Μια καθαρά ελληνική σως, χωρίς λάδι, με μπόλικη πρωτεϊνη και καθόλου λιπαρά... ...

Angel Cake, το πιο Ελαφρύ Κέικ Ever!

funkycook
...σας προτείνω ένα πολύ ελαφρύ κέικ, χωρίς βούτυρο, πολλά αυγά και ζάχαρη, ένα από τα πιο ντελικάτα και ανάλαφρα κέικ που δοκιμάσατε ποτέ!... ...

Τούρτα φράουλα η ελαφριά(πες με και light)

cookthebook
 Την αδυναμία μου για τα γλυκά την έχετε καταλάβει,ίσως.Ίσως επίσης ξέρετε πως όποιος τρελαίνεται για γλυκά,απεχθάνεται οτιδήποτε light(γιατί μόνο γλυκό δεν το θεωρεί).Η παρακάτω τούρτα προέκυψε από έναν πειραματισμό με διάφορα υλικά,όταν ντε και καλά ήθελα να κάνω κάτι γλυκό με φράουλα μα δεν ήμουν και σίγουρη για το τι ακριβώς ήθελα...αλλού ...

Μουσακάς με κρέμα γιαουρτιού light

sintagespareas
Ελαφρύς μουσακάς χωρίς να υστερεί σε νοστιμιά από την Μυρσίνη Λαμπράκη!! ...
home_goodfood_blog1

Παστίτσιο ελαφρύ και light

sintagespareas
Αυτό το παστίτσιο είναι τέλειο γιατί εκτός από ελαφρύ και υγιεινό, είναι και πεντανόστιμο και με τις μισές θερμίδες από την κλασσική συνταγή!!!... ...

Ελαφριά τούρτα

sintagespareas
...


Συνταγές για "light" με μια ματιά

Πόσο ευχαριστημένος είσαι από την επίσκεψή σου στον Συνταγούλη;

Στείλε μας το σχόλιό σου!

Η γνώμη σου!