Συνταγές light για Σάλτσες

Βρέθηκαν 12 συνταγές

Κόκκινη σάλτσα για μακαρόνια

lightsintages
Light συνταγή για κόκκινη σάλτσα για μακαρονάδα! ...

Σως γιαουρτιού με ελάχιστες θερμίδες και 0 λιπαρά

sintagespareas
Βαρεθήκατε μήπως τις κλασσικές σως που βάζετε στις σαλάτες σας; Πάλι λάδι, ξύδι και μέλι θα ανακατέψετε; Προσέχετε μήπως την διατροφή σας και έχετε περιορισμό στην ποσότητα του ελαιολάδου που θα προσθέσετε; Μετράτε τις θερμίδες και τα λιπαρά όσων καταναλώνετε; Ιδού λοιπόν η ιδανική λύση για όλους εσάς! Μια καθαρά ελληνική σως, χωρίς λάδι, με μπόλικη πρωτεϊνη και καθόλου λιπαρά... ...

Ζυμαρικά με λάιτ σάλτσα τυριού

mageirikesdiadromes
Συνοδεύετε όλα τα ζυμαρικά σας με την νόστιμη και λάιτ σάλτσα με κρέμα τυρί και σκόρδο! ...

Ντιπ γιαουρτιού light

lightsintages
Σερβίρεται μόνο του ή σαν σως σε σαλάτα. Δοκιμάστε το με σαλάτα ρόκα! ...

Σάλτσα με καβούρι για μακαρόνια!

lightsintages
Καλοκαιρινή μακαρονάδα με καβουρόψυχα, κρεμμυδάκι, καλαμπόκι και σάλτσα ντομάτας! ...

Γουαμόλε με λίγες θερμίδες!

lightsintages
Το γνωστό μεξικάνικο ντιπ για να συνοδέψετε ...

home_goodfood_blog1

Σως μπεαρνέζ ελαφριά (Bearnaise sauce light)

syntages.matia
Όσοι λατρεύουν την σάλτσα μπεαρνέζ αλλά θέλουν να προσέξουν και την σιλουέτα τους, τους έχουμε αυτή την συνταγή για bearnaise sauce light, χωρίς βούτυρο!Παρόμοιες συνταγές:Μπεαρνέζ σως (Bearnaise sauce)Κοτόπουλο ψητό (light) γεμιστόLight μηλόπιτα της στιγμής ...

Light pesto με αβοκάντο

zannetcooks
Light pesto με αβοκάντο. Το πιο light και υγιεινό pesto που σας έχω ετοιμάσει ως τώρα, εξαιρετικό όχι μόνο σε ζυμαρικά αλλά και σε ψητό ψάρι.... ...

Light σάλτσα με μπλε τυρί

lightsintages
Ελαφριά σάλτσα με μπλε τυρί που συνοδεύει τέλια μοσχαρίσιο ή χοιρινό φιλέτο!Ανακατεύουμε καλά το cornflour με το κρύο γάλα. Προσθέτουμε το ζωμό και βάζουμε το μείγμα στο ψυγείο.Σε ένα αντικολητικό τηγανάκι σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο στο βούτυρο. Προσθέτουμε ...

Light βινεκρέτ για τις σαλάτες μας!

lightsintages
Η πιο διαιτητική συνταγή για βινεγκρέτ που θα νοστιμίσει τις σαλάτες μας χωρίς να μας επιβαρύνει με λιπαρά και θερμίδες! Εγώ την φτιάχνω στην αρχή της βδομάδας και την κρατάω στο ψυγείο ώστε να έχω έτοιμη σος για τις σαλάτες της βδομάδας. ...


Συνταγές για "light" με μια ματιά

Πόσο ευχαριστημένος είσαι από την επίσκεψή σου στον Συνταγούλη;

Στείλε μας το σχόλιό σου!

Η γνώμη σου!