Βρώμη με μήλα για πρωινό !!!
Ενα υγιεινό πρωινό για να ξεκινήσει δυνατά η ημέρα μας ή ακόμα και ελαφρύ βραδυνό !!!Βρώμη με μήλα
Ενα υγιεινό πρωινό για να ξεκινήσει δυνατά η ημέρα μας ή ακόμα και ελαφρύ βραδυνό !!!Βρώμη με μήλα
υλικά 1 ποτήρι γάλα αμυγδάλου (250ml) 4 κουταλιές πίτουρο βρώμης (40γρ) 3 χουρμάδες χωρίς κουκούτσι 1 μπανάνα κομμένη σε λεπτές …
Οι μεταμεσονύχτιες περιπλανήσεις στο Internet συχνά βγάζουν σε ασυνήθιστα μονοπάτια. Έτσι συνάντησα κι εγώ αυτή τη συνταγή και, με την …
Απλό #πρωινό αλλά πολύ δυναμωτικό και σε “κραταει” αρκετές ώρες μέχρι το επόμενο γεύμα σου…
Πρόκειται για ένα νόστιμο και υγιεινό πρωινό, με χαμηλές θερμίδες αλλά πλούσιο σε βιταμίνες! Απλό, γρήγορο και αρωματικό! Λίγα μυστικά …
Όπως καταλαβαίνετε αποτελούν ιδανική επιλογή για το πρωινό μας, αφού εφοδιάζουν τον οργανισμό με όλα τα απαραίτητα στοιχεία για το …
Γκρανόλα (granola) είναι αυτό το απίθανο μείγμα βρώμης, σπόρων, ξηρών καρπών, αποξηραμένων φρούτων και σταγόνων σοκολάτας (όχι απαραίτητα όλα μαζί) …
υλικά για 1 ποτήρι 1/2 ποτήρι γάλα αμυγδάλου 1 κουταλιά βρώμη 2 κουταλιές σπόρους chia 1 κουταλάκι μέλι 1 κουταλάκι …
Χορταστικό μούσλι για ενέργεια. Φτιάχνει 2 μπώλ. 2 αχλάδια χυμό από μισό λεμόνι 120 γρ. νιφάδες βρώμης 2 κ.σ. λιναρόσπορο/σουσάμι …
3/4 της κούπας μαγειρεμένη κινόα * 1/4 της κούπας γάλα καρύδας 1/2 κουταλάκι του γλυκού βανίλια Λίγη κανέλα για πασπάλισμα …
Υλικά για 4 άτομα 2 φλιτζάνια μούσλι 2 κεσεδάκια γιαούρτι της αρεσκείας σας 2 πορτοκάλια ψιλοκομμένα 1 φλιτζάνι ανανά (φρέσκο …
Καλή εβδομάδα!! Πως είσαστε αυτό το τελευταίο δεκαήμερο του Γενάρη? Μαθαίνω ότι ο καιρός είναι καλός και συνεχώς βλέπω ηλιόλουστες …
Στα πλαίσια της glutenfree διατροφής μου έφτιαξα αυτό το πρωινό καθώς τα χωρίς γλουτένη δημητριακά πρωινού που κυκλοφορούν δεν με …
Για ένα σωστό πρωινό ξεκίνημα και απογευματινό σνακ, φτιάξαμε το δικό μας μούσλι δημητριακών, φρούτων και ξηρών καρπών…με τα αγαπημένα …
Αν δεν την έχετε ξανακούσει να σας πως η γκράνολα κατάγεται από την Αμερική και πρόκειται για ένα μείγμα νιφάδων …
Καλημέρα σας!Τα σχολεία αρχίζουν και τελειώνει η νιρβάνα (κλάψ….) του καλοκαιριού! Πάμε βέβαια για μπανάκια ακόμα όσο μας επιτρέπει …
Από όσα πρωινά και αν δοκίμασα είναι το πιο νόστιμο πρωινό που ετοιμάζεται γρήγορα, τρώγεται ευχάριστα, δεν το βαριέμαι ποτέ …
Νόστιμο και θρεπτικό πρωινό
Είναι ένα πολύ υγιεινό πρωινό ή σνακ!!! Περίπου 1 κούπα βρώμη τριμμένη στο μούλτι σε σκόνη ή έτοιμη σκόνη βρώμης …