Dukan - Ψευτοεργολάβοι

Υλικά1 αυγό3 κουταλιές πίτουρο βρώμης2 κοφτές κ.σ. γιαούρτι 2%3 σταγόνες βανίλια ή 1/2 φιαλίδιο βανίλια σκόνη5-6 σταγόνες πικραμύγδαλο (το παίρνω χύμα)1 1/2 κ.σ. γεμάτες Natreen