180
Υλικά
- νιφάδες βρώμης 150 γρ
- χαρουποκακάο 90 γρ
- φουντούκι 25 γρ
- αμύγδαλα 25 γρ
- cranberries 50 γρ
- σταφίδες μαύρες 50 γρ
- μέλι 180 γρ
- φυστικοβούτυρο 110 γρ
Πρόσφατα έφτιαξα μπάρες ενέργειας με χαρουπόσκονη. Ήταν πεντανόστιμες, απόλυτα σοκολατένιες, χωρίς να καταλάβει κανείς ότι δεν είχαν σοκολάτα! Τώρα αν εσείς δεν έχετε χαρουπόσκονη ή θέλετε να βάλετε κακάο, κάντε το, αλλά δεν ξέρω πόσο γλυκές θα βγουν. Διατηρούνται για μέρες μέσα σε τάπερ που κλείνει ή μέσα σε σακούλα φαγητού.
Διάβασε τη συνταγή στο mikrikouzina.blogspot.com