Υγιεινό πρωινό

θεωρώ ότι το πρωινό είναι το κυριότερο γεύμα της ημέρας. Ένα καλό και υγιεινό πρωινό πλούσιο σε ασβέστιο, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες βοηθάει στη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Ειδικά τώρα το καλοκαίρι, ένα πρωινό χωρίς λιπαρές ουσίες σου δίνει ενέργεια και είναι η καλύτερη λύση για να αποφύγετε περιττές θερμίδες. Βάλτε το στην καθημερινότητα σας....