ΥΛΙΚΑ • 6 ώριμες ντομάτες • σκόρδο σε σκόνη • αλάτι και πιπέρι ΓΙΑ ΤΗ ΓΕΜΙΣΗ • 250γρ. άπαχος μοσχαρίσιος κιμά • …
Συνταγές από το dukan-easy-recipes.blogspot.com
-
dukan-easy-recipes.blogspot.com
-
-
-
ΥΛΙΚΑ • κουταλάκι του γλυκού (5 γραμμάρια) ζελέ σκόνη κεράσι χωρίς ζάχαρη • 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι χαμηλών λιπαρών • γλυκαντικό …
-
ΥΛΙΚΑ για το ψωμάκι του τοστ • 2 κουταλιές της σούπας πίτουρο βρώμης • 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι χαμηλών λιπαρών …
-
ΥΛΙΚΑ • 300γρ. άπαχο μοσχαρίσιο κιμά • 400γρ. φρέσκα ή κατεψυγμένα φασολάκια • 1 μεγάλο κρεμμύδι • 1 μεγάλη ώριμη ντομάτα • …
-
ΥΛΙΚΑ • 300ml φρέσκο γάλα χαμηλών λιπαρών • 3 φύλλα ζελατίνης • γλυκαντικό της επιλογής σας ΓΙΑ ΤΗ ΓΛΥΚΙΑ ΣΑΛΤΣΑ …
-
ΥΛΙΚΑ • 500γρ. άπαχο μοσχαρίσιο κρέας από σπάλα • 4 στρογγυλά κολοκύθια • 6 φρέσκα μεγάλα άσπρα μανιτάρια • 3 μεγάλα κρεμμύδια …
- Results for {phrase} ({results_count} of {results_count_total})Displaying {results_count} results of {results_count_total}
-
ΥΛΙΚΑ • 2 φέτες καπνιστό ζαμπόν από μοσχάρι χαμηλών λιπαρών • 2 φέτες καπνιστή γαλοπούλα χαμηλών λιπαρών • 1 κουταλιά της σούπας …
-
ΥΛΙΚΑ • 100gr μοσχαρίσιος κιμά χαμηλών λιπαρών • 2 αυγά • 2 κουταλιές της σούπας γάλα χαμηλών λιπαρών • 1κουταλιά …
-
ΥΛΙΚΑ • 250gr μοσχαρίσιος κιμά χαμηλών λιπαρών • 1 κουταλιά της σούπας πίτουρο βρώμης • 1 κουταλιά αποξηραμένο δυόσμο ή …
-
ΥΛΙΚΑ • 1 ποτήρι γάλα χαμηλών λιπαρών • 2 κουταλιές στιγμιαίο καφέ • γλυκαντικό της επιλογής σας • 2 παγάκια
-
ΥΛΙΚΑ • σεϊτάν σπιτικό σε μικρές μπουκίτσες • 1 αυγό • λίγο ψιλοκομμένο κρεμμύδι • φρέσκος ψιλοκομμένος βασιλικός • 1 …
-
ΥΛΙΚΑ • 3 μελιτζάνες • 3 κολοκύθια • 1 μεγάλη ώριμη ντομάτα • 1 μικρό κρεμμύδι • μισό πράσο • …
-
ΥΛΙΚΑ • 1 φρέσκια φέτα σολομού • 100γρ πράσινα φασολάκι • 100γρ σπανάκι • μισό πράσο • 3 πράσινα κρεμμυδάκια …
-
ΥΛΙΚΑ • 250 γρ. φρέσκα ή κατεψυγμένα μανιτάρια • 100 γρ. απανάκι • μισό πράσο • 3 πράσινα φρέσκα κρεμμυδάκια …
-
ΥΛΙΚΑ • 500γρ. άπαχο μοσχαρίσιο κιμά • 4 αυγά • 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι χαμηλών λιπαρών • 2 κουταλιές της …
-
ΥΛΙΚΑ • 1 μεγάλη ώριμη ντομάτα • 1 μικρό αγγούρι • 1 μικρό κρεμμύδι • 1 κουταλιά της σούπας κότατζ …